Σάββατο, 31 Δεκεμβρίου 2011

Πάει ο παλιός ο χρόνος...

Κιαρχηηη κιαρχή καλός μας χρόνος ...

-Να τα πούμε ?
-Όχι να μην τα πείτε ! Να κρατήσετε το στόμα σας κλειστό μπροστά στη μάνα 
-Μα γιατί ? Το κακομαθαίνει με όλη αυτή την αγκαλιά
-Όχι δεν το κακομαθαίνει.Του δίνει αυτό που έχει ανάγκη ένας πρωτοεμφανιζόμενος άνθρωπος Αγκαλιά , αγκαλιά,  αγκαλιά .Τροφή τροφή αγάπης αγκαλιά ,αγάπη, αγκαλιά .Ένας σταυρός που προτάσσεται στον εωσφόρο είναι η αγκαλιά της μάνας.
-Μα δεν το αφήνει να προχωρήσει στη ζωή του όλη αυτή η αγκαλιά!
-Όλη η ζωή του είναι αυτή η αγκαλιά .Κιαρχή, κιαρχή καλός μας χρόνος...
-Μα δεν είναι σωστό ξεκίνημα για τη ζωή του όλη αυτή η εξάρτηση !
-Όλες οι εξαρτήσεις γεννήθηκαν όταν σκοτώσατε την αγκαλιά



Μικρό μου γλυκό μου μωράκι , χιλιοαγκαλιασμένο μου παιδί , γλυκοφιλημένο μου μωράκι , αγαπημένη ύπαρξη μου , αγγελούδι μου λαμπρό αστεράκι μου φως και ήλιε μου φωτεινέ... δεν άκουσα κανέναν ... Χρόνια μας καλά















Πέμπτη, 1 Δεκεμβρίου 2011

Mέθοδος SONATAL & INTONING-3ήμερο Σεμινάριο 2-4 Δεκεμβρίου


 
Μέθοδος πρόληψης και αποκατάστασης της εγκύου και του εμβρύου και αισθητηριακής υποστήριξης . Δείτε το πρόγραμμα και περισσότερες λεπτομέρειες εδώ!























    

Σάββατο, 5 Νοεμβρίου 2011

Ο θηλασμός της Μάνας Γης

Με αφορμή το δημόσιο θηλασμό που θα γίνει αύριο Κυριακή 6 Νοεμβρίου σε όλες τις πόλεις της Ελλάδας δείτε λεπτομέρειες εδώ είπα να γράψω τόσες και τόσες σκέψεις που αφορούν σε αυτή τη μαγική λειτουργία μιας μάνας και ενός μωρού.

Μοιάζω να μην έχω θηλάσει αρκετά όταν ήμουν μωρό. Φαίνεται απο τον τρόπο που δάγκωνα τα στυλό όταν ήμουν στο σχολείο , απο το τσιγάρο που είχα αρχίσει και ευτυχώς έκοψα, από τα νύχια που δίνω μάχη για να σταματήσω να τα τρώω απο το φαγητό που πολλές φορές έχω ξεσπάσει πάνω του όλες τις εντάσεις.΄- Ναι δεν πάθαμε τίποτα κι εμείς που δε θηλάσαμε’ θα πουν πάρα πολλοί...και στο  χέρι θα κρατάνε το τσιγάρο ίσως .

Τον γιο μου τον θηλάζω ακόμα. Μου φαίνεται σαν όνειρο. Οτι δεν είμαι εγώ. Όταν μου δίνουν συγχαρητήρια νιώθω ότι απευθύνονται σε κάποια άλλη. Με θυμάμαι να τραβάω  το βλέμμα μου απο  θηλάζουσα μαμά με μεγάλο μωρό. Ναι το παραδέχομαι μου φαινόταν «κάπως». Το πέπλο της άγνοιάς με είχε σκεπάσει για τα καλά και το στήθος ήταν το σεξουαλικό υπονοούμενο μέσα από τη γυναικεία μπλούζα. Συνειδητοποιώ πόσο δυνατό είναι το λούσιμο του εγκεφάλου που έχουμε υποστεί όλα αυτά τα χρόνια απο τα περιοδικά  και τις τηλεοράσεις .Πόση δύναμη έχει η σεξουαλική εικόνα  που σε έχει πείσει εσένα και άλλα δέκα δις ανθρώπων; Αυτή η μαγική λειτουργία παραγωγής τροφής  μέσα στο ίδιο το σώμα έχει αντικατασταθεί απο μια λειτουργία σεξουαλικής τροφολαγνείας (δική μου λέξη...).Πραγματικά όλες οι γυναίκες έχουμε ‘γαλουχηθεί’ να πιστεύουμε οτι το στήθος μας είναι σεξουαλικό όργανο και μας φαίνεται απο παράξενο εως αδύνατο να  αντιστρέψουμε πλύση εγκεφάλου 2 σχεδόν αιώνων... Είμαι σίγουρη οτι τα όποια θέματα που είχα στην αρχή με το θηλασμό οφείλονται σε αυτή τη σύγχυση εικόνας .Τώρα για λεπτομέρειες δεν ξέρω να σας πω , ένας καλά διαβασμένος στο θηλασμό ψυχολόγος θα τα πει καλύτερα.

 Δεν είναι λίγοι οι μπαμπάδες που αδυνατούν να στηρίξουν την αγαπημένη τους σε αυτή την προσπάθεια του θηλασμού. Πολλές φορές την αποτρέπουν κιόλας χωρίς να συνειδητοποιούν τα βαθύτερα κίνητρα που τους οδηγούν σε αυτή την κίνηση.Το"δεν είναι εικόνα αυτή για τη γυναίκα μου" σκεπάζει υπερτερώντας το "ο θηλασμός είναι παντοτεινό εμβόλιο αγάπης για το παιδί μου". Τους καταλαβαίνω. Αν εμείς που έχουμε «παραχθεί» για αυτό δεν  καταφέρνουμε να επαναφέρουμε το ένστικτο φαντάσου οι άντρες πόσο μπερδεμένοι είναι. Σε συνδυασμό με τα συγγενολόια και τους φίλους , που όλοι έχουν άποψη ο θηλασμός και ειδικά ο μακροχρόνιος θηλασμός φαντάζει ουτοπία. Προσθέτοντας και την ντροπή που αισθάνονται πολλοί βλέποντας το ‘βυζί’ της γυναίκας τους , αδερφής , κόρης, φίλης , ξαδέρφης η κατάσταση εκτροχιάζεται και τα μωρά πέφτουν για ακόμα μια φορά θύματα των ανθρώπινων συμβάσεων. Πόση δύναμη να έχει μια μωρομάνα , να τα βάλει με το ίδιο της το ένστικτό , με όλο τον κύκλο της και με τα οικονομικά συμφέροντα των παιδιάτρων και των μαιών που τρέχουν με το μπουκάλι στο χέρι απο δωμάτιο σε δωμάτιο...Θα λυγίσει ... και θα κλάψει... Πάντα ήθελε να θηλάσει ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΤΗΝ ΑΦΗΝΟΥΝ!!!!Ο γυναικολόγος είπε να πάρει το χάπι του αποθηλασμού μετά την καισαρική.-Θα δυσκολευτείς να αποθηλάσεις κοπέλα μου.Πως θα πας στη δουλειά σε 6 μήνες; Ένα νεογέννητο ανθρωπάκι χτυπάει τις μπουνίτσες του στην αγκαλιά της καινούργιας μάνας. Δεν δοκίμασε ποτέ το πρωτόγαλα.

Κυριακή, 23 Οκτωβρίου 2011

Ο θηλασμός είναι μεταδοτικός!




Το mitrikosthilasmos.com στα πλαίσια των δράσεών του για τον εορτασμό της φετινής Παγκόσμιας Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού με το μήνυμα «Ο θηλασμός είναι μεταδοτικός!» διοργανώνει την Κυριακή 6 Νοεμβρίου 2011 και ώρα 12:00 τη δράση Πανελλαδικός Ταυτόχρονος Θηλασμός που δεν είναι άλλο από μια υπαίθρια γιορτή ενημέρωσης, υποστήριξης και προώθησης του Μητρικού Θηλασμού στην οποία συμμετέχουν ήδη 17 πόλεις!

Πρόκειται για μια συλλογική προσπάθεια διαδικτυακής συνεννόησης διαφόρων μητέρων ανά την Ελλάδα μέσα από εθελοντικά δίκτυα που διαχειρίζεται η ομάδα του mitrikosthilasmos.com με στόχο την ευαισθητοποίηση των νέων μητέρων και της ελληνικής κοινωνίας γενικότερα με την ελπίδα μια μέρα να δούμε μια πιο φιλική για το θηλασμό Ελλάδα και περισσότερες γυναίκες να εμπιστεύονται τη φύση και να θηλάzουν τα παιδιά τους!!

Η πρόσκληση αφορά σε κάθε θηλάζουσα μητέρα που με τη συμμετοχή της στον Ταυτόχρονο Θηλασμό, στέλνει μήνυμα και σε άλλες νέες μητέρες, ανεμπόδιστα, ελεύθερα, παντού και πάντα, χωρίς ταμπού, να προσφέρουν στα παιδιά τους το μητρικό γάλα, που χαρίζει σημαντικά οφέλη σε αυτές και τα παιδιά τους, τώρα αλλά και στο μέλλον.

Σε αυτή τη μεγάλη γιορτή του μητρικού θηλασμού όμως… σας περιμένουμε όλους!!
Όλες τις θηλάζουσες (ακόμη και εσάς που δεν θέλετε να πάρετε μέρος στον ταυτόχρονο θηλασμό), τις πρώην θηλάζουσες (ασχέτως αν θηλάσατε μια μέρα ή ένα, δυο χρόνια κ.λπ...), τις μητέρες που για οποιοδήποτε λόγο δεν θηλάσατε αλλά συμφωνείτε με τη φυσιολογική βρεφική διατροφή!

Όλους τους νέους -άντρες και γυναίκες- που σχεδιάζετε να γίνετε γονείς! Όλες τις εγκυμονούσες που είστε  εν δυνάμει μέλλουσες θηλάζουσες… και πρέπει να ενημερωθείτε! Ολόκληρη την οικογένεια μαζί με τα παιδιά, μικρότερα και μεγαλύτερα! Μαζί με φίλους και συγγενείς! και... ο κατάλογος συνεχίζεται!!

Όλοι οι φίλοι και υποστηρικτές του θηλασμού
πρέπει να δώσουν το παρόν!
Δεν έχετε λοιπόν... παρά να στηρίξετε τη δράση με την παρουσία σας και γιατί όχι, να οργανώσετε τη συμμετοχή και της δικής σας πόλης!!

Περισσότερες πληροφορίες: www.mitrikosthilasmos.com




Πέμπτη, 13 Οκτωβρίου 2011

Ακόμα θηλάζεις; Εγώ δεν θήλασα...

 Ναι ακόμα θηλάζω , 21 μήνες πέρασαν και ποτέ στη ζωή μου δεν είχα φανταστεί ούτε και ονειρευτεί ότι θα έχω έναν ταρζανάκο στα χέρια μου και θα θηλάζω. Ο καιρός πέρασε , η χρονιά άλλαξε το μωρό μου μεγάλωσε. Θα πάει φαντάρος και ακόμα θηλάζω.Κάποιες μπιχτές έκαναν την εμφάνισή τους.Ο άνθρωπος ασχολείται πάντα με τον άλλο άνθρωπο.Έχει άποψη και συμβουλή για τον άλλο άνθρωπο.Θεωρεί μια κυρία απέναντί μου την ώρα που θηλάζω ,οτι είναι πανέμορφο που κάποια θήλαζε με ένα τεράστιο μαντήλι και τη σκέπαζε ολόκληρη ρε παιδί μου σε εκείνο το πανηγύρι!Ακούω ακούω ακούω . Ανοίγω την καρδιά μου και συγχωρώ, συγχωρώ συγχωρώ. Μια Ελλάδα που έγινε γιαγιά και δεν θήλασε, που δεν γνώρισε το θηλασμό, αλλά ξέρει να συμβουλεύει  τη μωρομάνα να  βάλει σκέπαστρο .Απλώνει το χέρι και δείχνει προς την ιερή φιγούρα της τροφού. Μη και βγει το βυζί έξω ρε παιδιά ! Σκεπάστε τα χάλια μας Αφού πρωτα μου δικαιολογηθεί," χωρίς φυσικά να το ζητήσω ", γιατι η ίδια δεν θήλασε.Δε σας κρύβω οτι καιρό τώρα έχω κουραστεί και βάζω σκέπαστρο ή θηλάζω μόνο στο σπίτι...Σκέφτομαι να κατέβω στην Πατησίων να βρω καμιά μπούργκα Αφγανική. Το χειμώνα θα έχω τον φαντάρο μου στο μάρσιππο και θα φοράω τη μπούργκα. Θα πίνει  αυτός ανενόχλητος το γαλατάκι του θα περιφέρομαι και εγώ ανέμελη και μακρυά απο τα αδηφάγα βλέμματα των αντι-θηλασμικών.
Παρατηρώ οτι μιλώντας με μια μαμά που δεν θήλασε πάντα θα αρχίζει να μου δικαιολογείται γιατί δε θήλασε. Πόσο άσχημα μπορεί να νιώθω δεν σκέφτεται. Είναι τέτοια η ανασφάλεια της που δεν πάει στο μυαλό της ότι την θεωρώ αξιότιμη ηρωίδα μωρομάνα. Θα φαντάζεται οτι μέσα μου θα σιχτιρίζω. Σωπαίνω προχωράω . Δεν έχει νόημα πια να απαντάω -Μα όχι γλυκιά μου -Τι κιαν δε θήλασες? Ολες μάνες είμαστε και αγαπάμε τα μωρουλίνια μας. Δεν ακούει σας λέω. Δεν τη νοιάζει. Και εκεί λοιπόν κατέληξα στο εξής συμπέφασμα. Τι είναι ο θηλασμός ο αποκλειστικός για τη θηλάζουσα μάνα; Ποιά η διαφορά απο τη μη θηλάζουσα; Η ΑΝΑΣΦΑΛΕΙΑ κορίτσια. Δεν έχουμε αυτή την ανασφάλεια για το αν κάνουμε το καλύτερο για το παιδί μας. Δεν έχει ξεκινήσει καμία μανούλα που θηλάζει να μου δικαιολογείται  γιατι θηλάζει.Μόνο όποια δε θηλάζει αρχίζει να δικαιολογείται σαν να είμαι ο στρατηγός του θηλασμού.Θέλω λοιπόν να καταλήξω στο εξής . Ο θηλασμός απο μόνος του συμφωνώ έχει άπειρα οφέλη. Αυτό δε σημαίνει οτι η μάνα που δεν τα κατάφερε (ή είναι κατά του θηλασμού) δεν αγαπά το σπλάχνο της , ή οτι το μωράκι της είναι κατώτερο είδος απο τα θηλάζοντα παιδάκια. Αυτο που διαφέρει όμως είναι η αίσθηση που έχει η μάνα για τον εαυτό της . Η αίσθηση της σιγουριάς και της αυτοπεποίθησης μόνο διαφέρει. Όλες μα όλες ήθελαν να θηλάσουν και δεν τα κατάφεραν . Όλες μα όλες δικαιολογούνται .Όλες μα όλες κάνουν οτι καλύτερο μπορούν για το μωράκι τους και αυτό μετράει.Αυτό εισπράτει και το μωρό .Τη σιγουριά.Είτε θήλασες είτε δε θήλασες νιώσε σιγουριά!

Πέμπτη, 29 Σεπτεμβρίου 2011

Οι κοιλιακοί μετά τη γέννα

πριν την εγκυμοσύνη
μετά τον τοκετό


Αγαπημένες μου . Σας αγαπώ το ξέρετε . Να σας πω όλες εσάς που με τρελαίνετε με τα μηνύματα σας , να χαλαρώσετε . Όταν γεννήσει το ανθρώπινο κορμί θέλει 3 χρόνια να επανέλθει, αν επανέλθει πλήρως ποτέ. Ζητάτε τους κοιλιακούς της Naomi Cambel ή -έστω τους κοιλιακούς που είχα παλιά βρε αδερφέ! Η παγκοσμίως σεβαστή προσωπικότητα   στην περιγεννητική yoga , η δασκάλα μου η  Francoise Freedman, έχει να σας πει το εξής.
Το να πάμε να χτίσουμε  5 pack κοιλιακούς μετά τη γέννα  γυμνάζοντας τους  ορθούς κοιλιακούς είναι σα να βάφεις ένα κατεστραμένο τοίχο χωρίς πριν να στοκάρεις.
Οι ιστοί είναι κουρασμένοι , οι μυς ξεχυλωμένοι (έφυγαν μέσα σε ένα λεπτό 5-10 κιλά απο την ευθύνη τους) και τα όργανα ψάχνουν να βρούν την παλιά τους θέση, αν τελικά την βρουν ποτέ. Το κενό που άφησε πίσω του το μωρό μας είναι μεγάλο και απαιτεί φροντίδα.Αν η γυναίκα πάει να αποκαταστήσει χωρίς προσωπικό γυμναστή τους ορθούς κοιλιακούς , είναι με μαθηματική ακρίβεια βέβαιο αν όχι μετά την πρώτη γέννα , μετά τη δεύτερη και ίσως χρόνια μετά θα παρουσιάσει πρόπτωση μήτρας ή ομφαλοκοίλη ή άλλα φαινομενα οπως είναι η ακράτεια. 
Είναι επίσης πολύ πιθανό κάποιες γυναίκες να έχουν υποστεί διαχωρισμό των κοιλιακών και να μην το έχουν συνειδητοποιήσει..Αυτό δυσχερένει την κατάσταση και πραγματικά αξίζει να αναρωτηθείτε τι είναι πιο σημαντικό για εσάς.Nα έχετε όχι τόσο τέλειο μπικίνι ή να έχετε το  τέλειο μπικίνι και να τρέχετε μην τα κάνετε πάνω σας;
Σας προτείνω λοιπόν πριν κάνετε οτιδήποτε να προχωρήσετε σε reverse breathing ώστε να τονώσετε την περιοχή της κοιλιάς απο τα βάθη της .Εκεί που κρύφτηκαν οι μνήμες του τοκετού και της εγκυμοσύνης να στείλετε βαθιά θεραπευτική και μακρόσυρτη εκπνοή. Εκτός απο την κοιλιά σας θα τονωθεί πολύ έντονα και άμεσα η αυτοπεποίθησή σας.Μπορείτε να κάνετε τις αναπνοές όταν ξυπνάτε και πριν κοιμηθείτε ξαπλωμένη στο κρεββάτι.Δοκιμάστε για 6 εβδομάδες τρείς φορές την ημέρα το παρακάτω και περιμένω τα σχόλια σας.Μην το ξεχάσετε ! Θα σας ρωτάω!! Σας φιλώ! καλή επιτυχία σας στέλνω δύναμη να κρατήσετε την υπόσχεση στον εαυτό σας! Ξεκινάμε με το πρώτο απο τα 5 βήματα



5 ΕΥΓΕΝΙΚΑ ΒΗΜΑΤΑ ΣΤΗΝ ΜΕΤΑΓΕΝΝΗΤΙΚΗ ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ


Το στρετσινκ μεταγεννητικής επαναφοράς περιλαμβάνει βαθιά αναπνοή  με μικρές απαλές κινησεις και αναπνοή. Μπορούν να σε βοηθήσουν να ανακτήσεις τη στάση του σώματος  σου και τη σιλουέτα σου, να κλείσεις το κορμί σου ,και ιδιαίτερα τους κοιλιακούς , μετά τη γέννα και να αποφύγεις την ακράτεια και την πρόπτωση μήτρας.Είναι πολύ ασφαλείς κινήσεις και μπορείς να ξεκινήσεις μια ώρα μετά τον τοκετό.Σε περίπτωση καισαρικής μπορούν να γίνουν μετά την αφαίρεση των παροχετεύσεων.Οι ασκήσεις αυτές έχουν αναπτυχθεί απο τον οργανισμό www.birthlight.com και είναι απόλυτα ασφαλείς  και αποτελεσματικές.
Όσο περισσότερο ασκηθείς τόσο περισσότερο θα επωφεληθείς αλλά μην κάνεις περισσότερο από όσο αντέχεις.Εμπιστεύσου το ενστικτό σου και χτίσε την πρακτική σου σταδιακά και  μεθοδευμένα.Το σώμα σου θα σε ευχαριστίσει στο μέλλον!!

ΒΗΜΑ 1 : ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΩΝΤΑΣ ΤΟ ZERO BALANCE
Ξάπλωσε στο κρεββάτι σου στην πλάτη σου .Τοποθέτησε  υποστήριξη όπου χρειάζεται(κεφάλι ,κάτω απο τη μέση).Χαλάρωσε τους ώμους .Λύγισε τα γόνατα , τα πόδια να έχουν απόσταση ενός γοφού.Περπάτα τα πόδια απο και προς τους γοφούς μεχρι να πετύχεις το επίπεδο της λεκάνης. Ούτε στραμένη προς τα κάτω ούτε προς τα πάνω. Η λεκάνη σου τώρα βρίσκεται σε  zero balance.

BHMA 2 : ΚΛΕΙΝΟΝΤΑΣ ΤΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΣΟΥ
Ασκώντας την ανάποδη αναπνοή συχνά θα αποφύγεις την ακράτεια και την πρόπτωση μήτρας που δημιουργείται απο τους υπερτεντωμένους μυς του πυελικού εδάφους.Γυμνάζει τους κοιλιακούς και τους πίσω μυες , προσφέρωντας τόνωση στη μέση και την κοιλιά.
Ανάποδη αναπνοή(1)
Ξάπλωσε σε   ZERO BALANCE
.Εισπνοή .Τράβηξε τους κοιλιακούς προς τα μέσα. Ακόμα λίγο τράβηξε .Χαλάρωσε στο τέλος της εκπνοής.Πάρε κανονική αναπνοή και επανέλαβε.Η ΑΝΑΠΝΟΉ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΕΊΝΑΙ ΜΑΛΑΚH σαν κυματισμος τηε θάλασσας.
 Εξασκήσου μεχρι να κάνεις 6 ανάποδες στη σειρά.
Ανάποδη  αναπνοή  (2)
Κάνε αυτή τη σειρά αναπνοών όταν οι μύς του πυελικού τοιχώματος δεν είναι πια κουρασμένοι (περίπου μια εβδομάδα μετά απο κολπικό τοκετό).
Ξάπλωσε σε   ZERO BALANCE
Εισπνοη και τράβηξε και σφύξε τους μυς του πυελικού εδάφους
Εκπνοή Σφίξε και σήκωσε προς τα μέσα λίγο πιο πολύ.Χαλάρωσε στο τέλος της εκπνοής(¨οταν σφίγγεις το πυελικό έδαφος αυτόματα σφίγγεις τους κοιλιακούς και τους μυς της πλάτης).Εξασκήσου  6 φορές στη σειρά

Κάνε 2 σετ των 6 αναπνοών 3 φορές τη μέρα

Κυριακή, 25 Σεπτεμβρίου 2011

La Letche League bazaar

η yogamama τονίζoντας τα οφέλη του reverse breathing
Αυτό το Σάββατο είχαμε ραντεβού στον υπέροχο κήπο του Μοντεσσοριανού σχολείου της Κηφισιάς , "Learning Steps" για το καθιερωμένο φθινοπωρινό παζάρι της la Letche League(σύνδεσμος προώθησης θηλασμού Ελλάδος).Τα είχε όλα αυτή η μέρα. Χαρούμενες ενωμένες μαμάδες με όρεξη και μεράκι να μαγειρέψουν , να ξεχωρίσουν ρούχα , να κρεμμάσουν ρούχα , να απλώσουν παιχνίδια και βιβλία, βοηθήσουν στην πώληση των ρούχων, παιχνιδιών και βιβλίων.Έστησαν έναν υπέροχο μπουφέ γεμάτο λαχταριστά εδέσματα(τα κατάφερα και έμεινα μακρυά για πρώτη φορά στη ζωή μου!).Είχε ρεφλεξολογία και βρεφικό μασάζ καθώς και άπειρο παιχνίδι .Τα παιδάκια κάθε ηλικίας ρίχτηκαν στις κούνιες και στα παιχνίδια στο γρασίδι.Ο καιρός ήταν πανέμορφος, η διάθεση όλων ανέμελη και έλεγες οτι δεν είσαι στην Ελλάδα του 2011.
Όπου και να κοίταζες έβλεπες μαμάδες, μπαμπάδες, παιδιά  και μωρά σε πράσινο φόντο. Πολλές μπλούζες ανοιγμένες , ίσως για πρώτη φορά χαλαρές σε δημόσιο χώρο.Μωρά που θήλαζαν ανέμελα έχοντας  απέναντι τους   άλλα μωράκια  συναδέλφους.Αγκαλιές  άνοιγαν , φίλες ξαναβρίσκονταν, χαρούμενα βροντερά γέλια απο όλες τις παρέες!Αγκάλιασα εκστασιασμένη τους γονείς που διαβάζουν τούτο εδώ το μπλογκ και μου είπαν λόγια ενθαρρυντικά.Η μαμά Ε. που  γέννησε μετά απο καισαρική στο σπίτι της  και με έσφιγγε στην αγκαλιά της . Κι έλεγες οτι δεν είσαι στην Ελλάδα του 2011...
Καλό φθινόπωρο αγαπημένες μου . Να είμαστε καλά και του χρόνου !
Ευχαριστούμε la Letche League






ξενόγλωσσοι γονείς στην Ελλάδα, Oleh & Aggeliki παλιά φιλαράκια

μετά από ταυτόχρονο θηλασμό διδύμων

ενημέρωση για το βρεφικό μασάζ 

Η Άρτεμις, τα γυαλιά μου



Τετάρτη, 14 Σεπτεμβρίου 2011

Η Ολιστική απάντηση στην υπογονιμότητα


 
Μελετώντας το θέμα της γονιμότητας από τη γυναικεία πλευρά, παραθέτω μια σειρά αναρτήσεων σχετικά με το θέμα. Η 1η ανάρτηση με τίτλο Γυναικεία Γονιμότητα – 1 περιλαμβάνει αποσπάσματα από το βιβλίο που έγινε η αφορμή για την ύπαρξη του παρόντος ιστότοπου. Ακολουθούν αναρτήσεις από άλλες πηγές έντυπες ή ηλεκτρονικές προσανατολισμένες στην ολιστική αντιμετώπιση Νου – Σώματος όπως επίσης και στη χρήση της διατροφής σαν εργαλείο θεραπείας, πρόληψης και συνολικής ψυχοσωματικής ευεξίας του οργανισμού. Παρακαλώ αν έχετε υπόψη σας επιπλέον στοιχεία, πάντα από την πλευρά της ολιστικής αντιμετώπισης, συμπληρώστε το θέμα αναρτώντας στα σχόλια, ή στείλτε μου τις πληροφορίες να τις αναρτήσω ξεχωριστά..
Η μεταμόρφωση της στειρότητας

Η γονιμότητα επηρεάζεται από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες, όπως η διατροφή και το περιβάλλον, αλλά στο 20 % περίπου των περιπτώσεων οι αιτίες είναι άγνωστες – δηλαδή οι ιατρικές εξετάσεις δεν μπορούν να εξηγήσουν το πρόβλημα. Η στειρότητα δεν είναι ποτέ μια τελείως ξεκάθαρη υπόθεση. Στη σύλληψη εμπλέκονται τόσο πολλοί σωματικοί, συναισθηματικοί και ψυχολογικοί παράγοντες, τόσο πολλοί, ώστε είναι γελοίο να προσπαθούμε να υποβαθμίσουμε τη γονιμότητα σε ένα θέμα χορήγησης της κατάλληλης ορμόνης στη σωστή στιγμή. Ένας ειδικός σε θέματα στειρότητας μου είπε πρόσφατα ΄΄Κάνω όλες τις υψηλής τεχνολογίας επεμβάσεις και ορμονοθεραπείες για να μείνει μια γυναίκα έγκυος. Όταν όλα έχουν ειπωθεί και πραγματοποιηθεί, πάλι δεν ξέρω ποια θα μείνει έγκυος και ποια όχι και γιατί. Έπειτα από τόσα χρόνια εκπαίδευσης, αυτός ο τομέας παραμένει ένα μεγάλο μυστήριο που δεν μπορώ να ελέγξω.΄΄

Η συμβατική ΄΄διαχείριση΄΄ της στειρότητας γενικά επικεντρώνεται στο σώμα ως μια ορμονική μηχανή και σε ένα μεγάλο βαθμό αγνοεί τους συναισθηματικούς, ψυχολογικούς, ακόμη και διατροφικούς παράγοντες που εκδηλώνονται σωματικά και ορμονικά. Όταν επικεντρωνόμαστε μόνο σε πολύ ακριβές και επιθετικές τεχνολογίες που διατίθενται αυτήν τη στιγμή για τη στειρότητα και ξεχνάμε τις καρδιές και τα πνεύματα όσων υφίστανται αυτές τις διαδικασίες, τα αποτελέσματα συχνά είναι απογοητευτικά και καταστροφικά.
Ψυχολογικοί παράγοντες

Σε προσωπικό επίπεδο, πολλές γυναίκες δεν μένουν έγκυες επειδή μέσα τους δεν το θέλουν πραγματικά – φοβούνται τις απαιτήσεις ενός παιδιού από αυτές. Η Caroline Myss εξηγεί ότι οι γυναίκες έχουν συγκεκριμένη ποσότητα ενέργειας στο δεύτερο τσάκρα. Αν π.χ. μια γυναίκα χρησιμοποιεί τη φιλοδοξία της για μια επιτυχημένη καριέρα και είναι ήδη πολύ απασχολημένη σε αυτόν τον τομέα, μπορεί απλώς να μην έχει αρκετά ενεργειακά κυκλώματα διαθέσιμα στο σώμα της για να συλλάβει, εκτός αν περικόψει άλλες υποχρεώσεις της. Πολλές στείρες γυναίκες δουλεύουν 60-80 ώρες την εβδομάδα και είναι εξουθενωμένες όταν προσπαθούν να κάνουν ένα παιδί…
Η σύλληψη ενός παιδιού είναι μια πράξη δοτικότητας κι όχι ένας μαραθώνιος τον οποίο προγραμματίζετε στο ημερολόγιό σας. Αρκετές μελέτες έδειξαν ότι η υπερβολική επικέντρωση στο στόχο απόκτησης ενός παιδιού μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την πρόωρη ωρίμανση των ωαρίων στις ωοθήκες και την απελευθέρωσή τους πριν να είναι έτοιμα για γονιμοποίηση. Θα ήθελα να τονίσω ότι η δουλειά ή η καριέρα δεν επηρεάζουν τη γονιμότητά σας – τα προβλήματα αρχίζουν όταν στην καθημερινότητά σας αρχίζει να υπάρχει η αντίληψη ότι είστε ανίκανη να καλύψετε τις ανάγκες σας, μια αίσθηση έλλειψης ελέγχου στη ζωή σας, η δυσαρέσκειά σας με τη δουλειά που κάνετε ή με αυτό που αντιπροσωπεύει στη ζωή σας, ή μια καριέρα που δεν είναι προέκταση της εσωτερικής σας σοφίας.

Όταν μια γυναίκα νιώθει εσωτερική σύγκρουση για τη γέννα, τα παιδιά ή τους περιορισμούς που αυτά θα επιφέρουν, μπορεί να οδηγηθεί σε στειρότητα. Μελέτες δείχνουν σαφή σχέση ανάμεσα σε αυτή την αμφιθυμία και τη στειρότητα.

Στειρότητα μπορεί επίσης να προκύψει όταν συμπεριφέρονται στην παντρεμένη γυναίκα σαν σε ένα εξαρτημένο παιδί. Συχνά αυτές οι γυναίκες έχουν νεανικά σώματα και πρόσωπα, είχαν δυσαρεστηθεί από την έναρξη του έμμηνου κύκλου τους, επιθυμούσαν να παραμείνουν παιδιά, ένιωθαν κατώτερες που ήταν γυναίκες ή τις υπερπροστάτευαν.

Οι σχέσεις μεταξύ συζύγων που δεν κάνουν παιδιά είναι κάτι που έχει επίσης μελετηθεί. Πολλές γυναίκες σε αυτές τις μελέτες είχαν μια πραγματική απέχθεια για την ερωτική επαφή. Είχαν χαμηλότερα επίπεδα οργασμού και ένιωθαν σεξουαλική δυσαρμονία με το σύντροφό τους. Όταν όμως αυτές οι γυναίκες βρήκαν καταλληλότερους συντρόφους έγιναν γόνιμες.

Η Niravi Payne, θεραπεύτρια που βοηθάει ζευγάρια να συλλάβουν μέσω τους προγράμματός της The Whole Person Fertility Program, αναφέρει μια σειρά πολύπλοκων ψυχολογικών, κοινωνικών και πολιτικών αλλαγών που οδήγησαν στην αλλαγή των σωστών αναπαραγωγικών μοντέλων που υπήρχαν 30.000 γενεές πριν από εμάς. Λέει ότι αυτή η καθυστέρηση της τεκνοποίησης – που συμβαίνει συνήθως στη μεσαία και ανώτερη τάξη – κατά 10-20 χρόνια μπορεί να φέρει την πιο ριζοσπαστική, εκούσια αλλαγή στον τρόπο ζωής όλων μας και αποτελεί ουσιαστικά φυσιολογική συνέπεια. Η ειρωνεία είναι ότι πολλές γυναίκες της εποχής μας έχουν την πρώτη τους έκτρωση στην ηλικία που πιθανόν η μητέρα τους είχε το πρώτο της παιδί. Η αναγνώριση του πώς αυτοί οι παράγοντες μπορεί να επηρεάζουν το παρόν της, είναι συχνά το πρώτο βήμα μιας γυναίκας να θεραπεύσει τη σχέση της με τη γονιμότητά της.

Πολλές γυναίκες έχουν ασυνείδητα απορροφήσει πεποιθήσεις για την εγκυμοσύνη, τη σεξουαλικότητα και την απόκτηση παιδιών που σε μερικές περιπτώσεις εμποδίζουν τη γονιμότητά τους. Για παράδειγμα μερικές γυναίκες είναι πολύ δυστυχείς με το σύντροφό τους αλλά φοβούνται να το πουν γιατί νιώθουν ότι δεν έχουν άλλη επιλογή. Άλλες άκουσαν από τις μανάδες τους ότι αν κάνουν παιδιά θα καταστρέψουν τη ζωή τους και ενθαρρύνθηκαν αντίθετα να αναζητήσουν σπουδές και μια καριέρα. Μετά υπάρχει και ο υποσυνείδητος φόβος του ΄΄να τα έχουμε όλα΄΄, καθώς οι μητέρες μας έμαθαν ότι μπορούσαν να έχουν οικογένεια ή καριέρα αλλά όχι και τα δύο… Για όλες τις γυναίκες λοιπόν που είναι πρόθυμες να ΄΄τα βρουν΄΄ με αυτές τις ασυνείδητες πεποιθήσεις υπάρχουν μεγαλύτερες πιθανότητες εγκυμοσύνης από τις αναμενόμενες.
Πρόγραμμα Νου-Σώματος για την ενίσχυση της γονιμότητας

Η προσέγγιση Νου-Σώματος στη γονιμότητα βασίζεται στην αρχή ότι η γνώση είναι δύναμη. Κι ότι μια αλλαγή στην αντίληψη, βασισμένη σε νέες πληροφορίες, είναι αρκετά ισχυρή ώστε να σας οδηγήσει σε αλλαγές στο ενδοκρινικό, ανοσοποιητικό και νευρικό σας σύστημα. Ανεξάρτητα από το τι σας έχουν πει για τη γονιμότητά σας, χρειάζεται να ξέρετε ότι η ικανότητά σας να συλλάβετε επηρεάζεται βαθιά από την πολύπλοκη αλληλεπίδραση μεταξύ ψυχοκοινωνικών, ψυχολογικών και συναισθηματικών παραγόντων, και ότι μπορείτε συνειδητά να δουλέψετε για να ενισχύσετε την ικανότητά σας να κάνετε ένα παιδί.

Το πρώτο πράγμα που χρειάζεστε είναι μια νέα γλώσσα. Ελάχιστε ταμπέλες είναι τόσο καταστροφικές για τις γυναίκες – και τους άντρες – όσο αυτή της στείρας. Χτυπά στην καρδιά της αυτοεικόνας και αυτοεκτίμησης και οδηγεί σε έναν τιμωρητικό εσωτερικό διάλογο. Πολλές νιώθουν ανεπαρκείς, ένοχες, υπόλογες για την κατάστασή τους και αυτό δημιουργεί ένα φαύλο κύκλο μέσα τους. Η λέξη στειρότητα ξυπνά εικόνες άγονης, ξερής γης που δεν καρποφορεί. Αν κουβαλάτε τώρα μια τέτοια ταμπέλα, προσπαθήστε να την αντικαταστήσετε με την εξής - ΄΄είμαι ένα αισθησιακό, ερωτικό, γόνιμο πλάσμα με πολλή αγάπη και φροντίδα για τους άλλους – πρόθυμη να τη δεχτώ και για τον εαυτό μου΄΄. Η εσωτερίκευση των συναισθημάτων που συνοδεύει αυτές τις λέξεις θα σας βοηθήσει να αλλάξετε την αυτοεικόνα σας – και τη φυσιολογία σας. Θυμηθείτε ότι η αλλαγή της αυτοεικόνας σας είναι μια διαδικασία, και όχι ένα γεγονός. Χρειάζεται χρόνο.
Βήμα 1ο. Δείτε την ευρύτερη εικόνα. Να ξέρετε ότι δεν είστε μόνη – εκατομμύρια γυναίκες χαρτογραφούν νέες περιοχές στην ισορροπία προσωπικής και επαγγελματικής ζωής.
Βήμα 2ο. Αν είστε άνω των 40 ετών και προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, εξετάστε τον προγραμματισμό σας ότι ΄΄είστε πολύ μεγάλη΄΄. Υπάρχουν Ινδιάνες που μένουν έγκυες στα 50 τους, ακόμη και στα 60 τους – ίσως κανείς δεν τους έχει πει ότι τα ωάριά τους είναι πολύ ηλικιωμένα…
Βήμα 3ο. Κάντε τη σύνδεση μεταξύ των συναισθημάτων σας, της οικογένειάς σας και της γονιμότητάς σας. Τα μηνύματα που εσωτερικεύονται από την παιδική ηλικία επηρεάζουν τώρα την ικανότητά σας να συλλάβετε. Για να ξεκινήστε κατασκευάστε ένα εφιστόγραμμα – ephistogram –. Αυτό είναι ένα διάγραμμα του ψυχολογικού και φυσιολογικού οικογενειακού ιστορικού που απεικονίζει τα οικογενειακά μοντέλα και είναι μια παραλλαγή του γενεογράμματος που χρησιμοποιούν οι οικογενειακοί θεραπευτές. Για να το δημιουργήσετε, χρησιμοποιήστε το ίδιο διάγραμμα που θα χρησιμοποιούσατε σε ένα οικογενειακό δέντρο, αλλά βάλτε δίπλα σε κάθε όνομα όποια ασθένεια ή σωματικό σύμπτωμα είχαν και κάθε ψυχολογικό μοντέλο που θυμάστε, καθώς και τις πιθανές αναπαραγωγικές δυσκολίες τους. Αναρωτηθείτε τις εξής ερωτήσεις για κάθε μέλος.
1. Ποια μηνύματα πήρα από αυτό το άτομο για την απόκτηση παιδιών; Ήταν θετικά ή αρνητικά; Μήπως τα εσωτερίκευσα;
2. Τι με οδήγησε να πιστεύω για τη σύλληψη, την εγκυμοσύνη, τον τοκετό;
3. Υπήρχαν κάποια οικογενειακά μυστικά, όπως αποβολές ή κρυφές εγκυμοσύνες;
Η Niravi μας λέει ότι ΄΄η αληθινή ελευθερία από τον αρνητικό γονεικό προγραμματισμό έρχεται όταν σταματάμε να αρνούμαστε ότι τους μοιάζουμε. Αντίθετα το να αναρωτηθούμε αν νιώθουμε, σκεφτόμαστε και αντιδρούμε σαν τους γονείς μας είναι η αρχή του αποχωρισμού και της θεραπευτικής διαδικασίας. Όταν κοιτάμε με αυτό τον τρόπο τη ζωή μας, είναι ευκολότερο να φωτίσουμε την αμφιθυμία για τη σύλληψη από όσο υποθέτουμε. Και αυτό μας φέρνει στο επόμενο βήμα.
Βήμα 4ο. Δώστε ένα όνομα στην αμφιθυμία σας. Είναι φυσιολογικό να έχετε κάποια η αμφιθυμία για το αν θα κάνετε παιδί. Είναι πιθανόν να θέλετε πολύ ένα παιδί και να είστε συγχρόνως τρομοκρατημένη από αυτή τη διαδικασία. Γιατί να μην είστε; Θα αλλάξει οριστικά τη ζωή σας με τρόπους για τους οποίους δεν μπορείτε πραγματικά να προετοιμαστείτε. Η αμφιθυμία είναι πρόβλημα μόνο όταν δεν αναγνωρίζεται και δεν δουλεύεται. Οπότε αναρωτηθείτε και γράψτε το στο ημερολόγιό σας ΄΄γιατί δεν θέλω ένα παιδί;΄΄ Να είστε τελείως ειλικρινείς σε αυτή τη άσκηση. Π.χ. άλλες γυναίκες θέλουν παιδιά αλλά δεν θέλουν την εγκυμοσύνη, πιστεύοντας πως είναι πολύ οδυνηρή ή καταστροφική για τη σιλουέτα τους. Άλλες επιθυμούν μια εγκυμοσύνη αλλά δεν είναι σίγουρες για το πώς να αναθρέψουν ένα παιδί. Άλλες φοβούνται ότι θα φερθούν στα παιδιά τους όπως τους φέρθηκαν οι γονείς τους…
Βήμα 5ο. Μάθετε δεξιότητες βαθιάς χαλάρωσης, βαθιάς αναπνοής, οραματισμού και διαλογισμού. Όλα αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν να έρθετε σε επαφή με την εσωτερική σας σοφία σχετικά με τη γονιμότητα. Η επίγνωση και η χαλάρωση είναι πολύ σημαντικές, αν θέλετε να υποβληθείτε σε θεραπείες στειρότητας υψηλής τεχνολογίας, μια και είναι ξεκάθαρο, ότι οι ανεπίλυτες και μη εκφρασμένες συναισθηματικές και ψυχολογικές εντάσεις έχουν σωματικές συνέπειες, που μπορεί να εμποδίσουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Όταν όμως επιλύεται μια συναισθηματική ένταση, αυξάνονται οι πιθανότητες εγκυμοσύνης.
Βήμα 6ο. Ζητήστε βοήθεια. Είναι πάντα ιδανικό να δουλεύετε με κάποιο σύμβουλο, είτε σε ομάδα, είτε ατομικά.

Τεχνητό και Φυσικό Φως
Η ζωή σε τεχνητό φως, χωρίς τακτικές εξόδους στο φυσικό φως, μπορεί να έχει αρνητικά αποτελέσματα στη γονιμότητα, επειδή το φως από μόνο του μας θρέφει. Πολλοί άνθρωποι αγχώνονται με τη δουλειά και δεν βγαίνουν πολύ. Η επιστημονική βιβλιογραφία για το φως και τους ανθρώπινους βιορυθμούς είναι εκτεταμένη. Για να είναι αποτελεσματικό το φυσικό φως χρειάζεται να πέφτει άμεσα στον αμφιβληστροειδή, χωρίς να μεσολαβούν γυαλιά ή φακοί. Δεν χρειάζεται να κοιτάμε τον ήλιο, απλώς χρειάζεται να βγαίνουμε στο φως της ημέρας για τουλάχιστον 20 λεπτά κάθε μέρα.

Διατροφικοί Παράγοντες
Η διατροφή επηρεάζει κάθε ορμονική αλληλεπίδραση στο σώμα και οι επαρκείς θρεπτικές ουσίες είναι πολύ σημαντικές στην ανθρώπινη αναπαραγωγή. Η τυπική διατροφή που είναι πλούσια σε επεξεργασμένα τρόφιμα και φτωχή σε θρεπτικές ουσίες είναι το πλαίσιο κακής θρέψης τη στιγμή της σύλληψης. Μελέτες έδειξαν ότι η λήψη Βιταμίνης C – σε μια μελέτη 500 mg κάθε 12 ώρες – και συμπλήρωμα ψευδαργύρου έχουν βοηθήσει στείρα ζευγάρια. Άλλες μελέτες έδειξαν ευεργετικά αποτελέσματα με συμπλήρωμα φολικού οξέος και Β12.

Αν μια γυναίκα έπαιρνε το χάπι, συνιστώ να πάρει μια καλή πολυβιταμίνη. Μάλιστα, δεδομένων των διατροφικών συνηθειών μας και τους άγχους της σύγχρονης ζωής, θα πρότεινα σε όλα τα ζευγάρια που προσπαθούν να συλλάβουν να πάρουν συμπλήρωμα πολυβιταμινών – μετάλλων.

Κάπνισμα, Ναρκωτικά, Αλκοόλ
Το κάπνισμα, τα ναρκωτικά και το αλκοόλ έχουν αρνητικά αποτελέσματα σε όλες τις φάσεις της αναπαραγωγής, από τη σύλληψη μέχρι και τον τοκετό. Οι γυναίκες που καπνίζουν έχουν μικρότερα ποσοστά επιτυχίας σε κάθε θεραπεία στειρότητας. Αν θέλετε σοβαρά να μείνετε έγκυος, ζητήστε βοήθεια για τους εθισμούς σας. Ο βελονισμός, διάφορα προγράμματα και θεραπευτές, βοηθούν πολύ σε αυτό το θέμα.

Όσον αφορά την ορμονική υποκατάσταση στην περίπτωση της χαμηλής προγεστερόνης, προτείνεται η ελάχιστη παρέμβαση όπως π.χ. 400-1.200 mg Βιταμίνης Ε καθημερινά, μερικά Βιοφλαβονοειδή και μια φυσική κρέμα προγεστερόνης 2% καθημερινά 3 εβδομάδες το μήνα. Αυτό μπορεί να γίνει για 3-6 μήνες και να γίνουν πιθανές προσαρμογές.

Η Σοφία του Γυναικείου Σώματος – Christiane Northrup, αποσπάσματα από σελίδες 509-522 και 660, εκδ. Φυτράκη 2005
Το κείμενο είναι από την Πέγκυ του http://womenswisdomgr.blogspot.com/
 

Τετάρτη, 24 Αυγούστου 2011

Δικαιώματα του Παιδιού, που νοσηλεύεται


ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ ΚΟΙΝΟΒΟΥΛΙΟ, 13 Μαΐου, 1986

Α. – Δικαίωμα του παιδιού να συνοδεύεται από τους γονείς του ή το πρόσωπο που τους αντικαθιστά, όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια της παραμονής του στο νοσοκομείο, όχι ως παθητικοί θεατές, αλλά ως ενεργά στοιχεία της διαμονής στο νοσοκομείο, χωρίς αυτό να επιφέρει πρόσθετο κόστος. Η άσκηση αυτού του δικαιώματος δεν θα πρέπει σε καμία περίπτωση να παρακωλύει ή να εμποδίζει την εφαρμογή των θεραπειών που πρέπει να υποβληθούν στο παιδί.

Β. - Δικαίωμα του παιδιού να λαμβάνει πληροφορίες προσαρμοσμένες στην ηλικία του, τη ψυχική, συναισθηματική και ψυχολογική κατάστασή του σε σχέση με την ιατρική θεραπεία στην οποία υποβάλλεται, και τις θετικές προοπτικές που αυτή η θεραπεία προσφέρει.

Γ. – Δικαίωμα των γονέων ή του προσώπου που τους αντικαθιστά να λαμβάνουν όλες τις πληροφορίες σχετικά με την ασθένεια και την ευεξία του παιδιού, με την προϋπόθεση πάντα το θεμελιώδες δικαίωμά του σε σχέση με την προστασία της ιδιωτικής ζωής δεν επηρεάζεται από αυτό.

Δ. - Δικαίωμα των γονέων ή του προσώπου που τους αντικαθιστά να εκφράσουν τη συμφωνία τους με τις θεραπείες που εφαρμόζονται στο παιδί.

Ε. - Δικαίωμα του παιδιού για ατομική υποδοχή και παρακολούθηση, που προορίζεται στο μέτρο του δυνατού, στους ίδιους τους ασθενείς και τους βοηθούς για αυτήν την υποδοχή και φροντίδα.

Ζ. - Δικαίωμα των γονέων ή του προσώπου που τους αντικαθιστά για κατάλληλη υποδοχή και ψυχοκοινωνική παρακολούθηση από προσωπικό με εξειδικευμένη εκπαίδευση.

Η. - Δικαίωμα του παιδιού να μην υπόκειται σε φαρμακολογικές ή θεραπευτικές εμπειρίες. Μόνο οι γονείς ή το πρόσωπο που τους αντικαθιστά, αφού έχει προειδοποιηθεί δεόντως για τους κινδύνους και τα οφέλη των θεραπειών αυτών θα έχουν τη δυνατότητα να δίνουν την έγκρισή τους καθώς και την απόρριψή της.

Θ. - Δικαίωμα του παιδιού να μην λαμβάνει άσκοπες ιατρικές θεραπείες και να μην υπόκειται σε ηθική και σωματική ταλαιπωρία που μπορεί να αποφευχθεί.

Ι. - Δικαίωμα να αντιμετωπίζεται με φροντίδα, εκπαίδευση και κατανόηση και σεβασμό της ιδιωτικής του ζωής.

Κ. - Δικαίωμα (και μέσον) του παιδιού να επικοινωνήσει με τους γονείς του ή με το πρόσωπο που τους αντικαθιστά σε στιγμές έντασης.

Λ. - Δικαίωμα της εξασφάλισης για τη λήψη της φροντίδας που χρειάζεται, ακόμη και αν είναι απαραίτητη η δικαστική παρέμβαση, εάν οι γονείς ή το πρόσωπο που τους αντικαθιστά, το αρνούνται ή δεν είναι σε θέση να λάβουν τα κατάλληλα μέτρα για να αντιμετωπίσουν την κατάσταση έκτακτης ανάγκης.

Μ. - Δικαίωμα του παιδιού να νοσηλευτεί με άλλα παιδιά,αποφεύγοντας κάθε πιθανή νοσηλεία μεταξύ ενηλίκων.

Ν. - Δικαίωμα των παιδιών να συνεχίσουν την εκπαίδευσή τους, κατα τη διάρκεια της παραμονής τους στο νοσοκομείο, και να επωφεληθούν από τη διδασκαλία των εκπαιδευτικών και του διδακτικού υλικού που οι αρμόδιοι του σχολείου προσφέρουν στη διάθεσή τους, ιδίως στην περίπτωση μιας παρατεταμένης νοσηλείας, με την προϋπόθεση ότι η δραστηριότητα δεν επηρεάζει αρνητικά την ευημερία τους και / ή δεν παρεμποδίζει τις ιατρικές θεραπείες που ακολουθούνται.

Ξ. - Δικαίωμα των παιδιών να έχουν χώρους εξοπλισμένους και επιπλωμένους, έτσι ώστε να καλύψουν τις ανάγκες τους για φροντίδα και εκπαίδευση, καθώς και παιχνίδια, βιβλία και τα κατάλληλα οπτικοακουστικά μέσα προσαρμοσμένα στην ηλικία τους.

Πέμπτη, 7 Ιουλίου 2011

Χημικά συστατικά που πρέπει να αποφεύγουμε, βλαβερά για την υγεία


ΑΛΟΥΜΙΝΙΟ

- Βρίσκεται σε άπειρα προϊόντα, όπως κρέμες, κραγιόν, αποσμητικά, οδοντόκρεμες, κτλ.

- Η πιο επικίνδυνη μορφή είναι αυτή που παρουσιάζεται ως ALUMINIUM CHLOROHYDRATE (ACH), που εμπεριέχουν συνήθως τα αποσμητικά κτλ.

- Η χρήση του σχετίζεται όλο και περισσότερο με τον καρκίνο του μαστού και το Alzheimer, υπάρχουν έρευνες επίσης που έχουν δείξει ότι μεταβάλλει το DNA.

ΒΑΦΕΣ

  • Είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι χρησιμοποιούνται για να δώσουν χρώμα σε διάφορα προϊόντα
  • Εμφανίζονται με τις ονομασίες:
    ACETANILIN

    HC ORANGE

    ACID RED

    PIGMENT
  • Μεταξύ των βλαβερών παρενεργειών, ξεχωρίζουμε τη μεταβολή τουDNA και τον καρκίνο.
SODIUM LAURIN SULFATE

  • Χρησιμοποιείται ως απορρυπαντικό
  • Η χρήση του είναι διαδεδομένη σε βοιμηχανικό επίπεδο, χρησιμοποιείται επίσης για να πλύνουμε τη μηχανή ενός αυτοκινήτου, και χρησιμοποιείται στις οδοντόκρεμες.
  • Εμφανίζεται σε όλα σχεδόν τα προϊόντα υγιεινής, κρέμες, σαμπουάν και καθαριστικά...
  • Είναι αρκετά επικίνδυνο μιας και συγκεντρώνεται και αποθηκεύεται στους ιστούς της καρδιάς, πνεύμονες, μάτια κτλ.
  • Ευνοεί την εμφάνιση καρκίνου, μεταλλάσει το DNA.
DIETHNOLAMINE

  • Χρησιμοποιείται ως απορρυπαντικό
  • Εμφανίζεται στη σύσταση όλων αυτών των προϊόντων που παράγουν αφρό.
  • Συγκεντρώνεται στο συκώτι και στα νεφρά ευνοώντας την εμφάνιση καρκίνου.
  • Συνήθως εμφανίζεται στην ετικέτα ως DEA.
ΔΙΑΛΥΤΕΣ

  • Είναι υποπροϊόντα πετρελαίου.
  • Η χρήση τους δεν περιορίζεται στον κόσμο των καλλυντικών, είναι εύκολο επίσης να τα συναντήσουμε σε μπογιές και υγρά αντιψυκτικά.
  • Τους βρίσκουμε σε βαφές μαλλιών, κρέμες, αφρούς ξυρίσματος, μεταξύ άλλων.
  • Εμφανίζονται με την ονομασία ISOPROPIL.
  • Είναι αναγνωρισμένο καρκινογόνο.
ΦΘΑΛΙΚΕΣ ΕΝΩΣΕΙΣ

  • Χρησιμοποιούνται ως διαλύτες.
  • Η χρήση τους είναι απαγορευμένη σε παιχνίδια και αντικείμενα για παιδιά.
  • Εμφανίζονται σε κρέμες, βερνίκια νυχιών, λακ μαλλιών, αποσμητικά, με την ονομασία:
    DIETIHEXILOFTALATO (DEHP)

    DIBUTILFALATO (DBP)

    BUTIBENZIFTALATO (BBP)
  • Έχει διαπιστωθεί ότι προκαλούν καρκίνο και άσθμα.
ΟΡΥΚΤΕΛΑΙΑ

  • Είναι υποπροϊόντα πετρελαίου.
  • Χρησιμοποιούνται ως συντηρητικά και να βελτιώσουν την εμφάνιση των καλλυντικών.
  • Αρχικά δίνει στο δέρμα μια αίσθηση ενυδάτωσης. Είναι ψεύτικη εμφάνιση, μιας και στην πραγματικότητα αυτό που έκανε είναι να απορροφήσει την υγρασία του δικού μας δέρματος, φέρνοντάς την στην επιφάνεια και στεγνώνοντάς την. Ένα σαφές παράδειγμα είναι οι κρέμες χειλιών που ξηραίνουν τα χείλη, δημιουργώντας εξάρτηση χρήσης.
  • Κλείνει τους πόρους του δέρματος, εμποδίζοντάς το να αναπνεύσει και να καταστήσει την απεκριττική λειτουργία.
  • Ευνοούν τη γήρανση του δέρματος, προκαλούν αλλεργίες, ερεθισμό του δέρματος, ακμή και πιστεύεται ότι είναι καρκινογόνα.
  • Βρίσκονται στις περισσότερες κρέμες, λοσιόν, βρεφικά λάδια, σαμπουάν με τις διάφορες ονομασίες: MINERAL OIL, PARAFFINUM, PETROLATUM, etc.
ΦΑΙΝΟΛΗ, ΦΑΙΝΥΛΟ

  • Είναι αλκοόλες που προέρχονται από το βενζόλιο και χρησιμοποιούνται ως συντηρητικά.
  • Στην ετικέτα εμφανίζονται με την ονομασία:
    PHENOLPHTHALEI

    CHLOROPHENOL
  • Πολλές φορές τα συναντάμε στις λακ μαλλιών και στα στοματικά διαλύματα.
  • Η μάρκα Listerine έχει στη σύνθεσή της 21% φαινόλη και έχει διαπιστωθεί ότι η συνεχής χρήση διαλυμάτων με ένα ποσοστό 25% αυτών των αλκοόλων αυξάνει την πιθανότητα καρκίνου στο στόμα κατά 60% στους άντρες και 90% στις γυναίκες.
  • Επηρεάζουν επίσης το νευρικό σύστημα, καρδιά, συκώτι και δέρμα.
ΕΚΠΟΜΠΕΙΣ ΦΟΡΜΑΛΔΕΥΔΗΣ

  • Απαγορεύεται η χρήση της φορμαλδεϋδης στα καλλυντικά, παρόλα αυτά χρησιμοποιείται πολύ στα υλικά χτισίματος και στην παρασκευή επίπλων.
  • Είναι ένα αποτελεσματικό και φτηνό συντηρητικό, για αυτό το λόγο τα εργαστήρια καλλυντικών έχουν καταφέρει ένα προϊόν που δεν είναι φορμαλδεϋδη, αλλά την απελευθερώνει μόλις έρθει σε επαφή με άλλα συστατικά της φόρμουλας.
  • Είναι πολύ καρκινογόνο, επίσης γνωρίζουμε ότι προκαλεί μεταξύ άλλων παρενεργειών, πόνους στις αρθρώσεις, πονοκέφαλο, αλλεργίες, πρόωρη γήρανση δέρματος...και άλλες.
  • Πώς να το αναγνωρίσουμε στη φόρμουλα;
  • Μια λέξη που ακολουθεί τη λέξη urea: DIAZOLIDINIL UREA, IMIDAZOLIDINIL UREA, POLIXIMETILENO UREA, κτλ.
  • Επίσης όταν εμφανίζονται τα γράμματα DM πριν από το χημικό συντηρητικό, για παράδειγμα DM HIDANTOINA.
  • Άλλοι εκπομπείς μπορεί να είναι: DIMETIL OXALOLIDINO ARMILACETATO, ALKIFENO.

 


 

Τετάρτη, 25 Μαΐου 2011

Το φαγητό των νηπίων, κύρια πηγή άγχους για τους γονείς

O αγαπημένος παιδίατρος απο την όμορφη και προχωρημένη Θεσσαλονίκη δίνει για ακόμα μια φορά ρεσιτάλ επιστημονικής ανάλυσης σε θέματα καυτά όπως αυτό της διατροφής των βρεφών.Με ανακούφισε πάρα πολύ το παρακατω κείμενο και σκέφτηκα οτι πολλες θα βρείτε λύτρωση στις αγωνίες σας .Είναι πολύ παρήγορο να μιλάνε οι γιατροί ανοιχτά για τα λάθη που μπορούν να γίνουν απο την υπερβολική "αγάπη" της Ελληνικής οικογένειας .Που μας αναλύει τι σημαίνει για την μελλοντική υγεία του μωρού μας  η καταφυγή στην "τηγανιτή πατάτα" όταν όλα τα άλλα μέσα για να "φάει το παιδί" έχουν αποτύχει...Εκτύπωσα τιο κείμενο και το έδωσα στις γιαγιάδες μας και χάρηκαν και αυτές που είδαν την άλλη όψη του νομίσματος.
Είχα την ευτυχία να μου πει 5 πράγματα η Ναντίνα  Κούλη (βρεφονηπιαγωγός) αρκετά νωρίς.Οπότε  το μωρό μας πειραματίστηκε αρκετά και πασαλείφτηκε ολόκληρο ουκ ολίγες φορές ωστε να φτάσουμε τώρα στο θεμιτό αποτέλεσμα να τρώει τα πάντα . Αλλά ας δούμε τι λέι ο αγαπημένος γιατρός σε ένα κείμενο που ανακάλυψε η Μαρία απο το site του γιατρού εδώ.
Απολάυστε τον Στέλιο Παπαβέντση!


"Διαπιστώνω συχνά μια καθυστέρηση στον τομέα της διατροφικής ανάπτυξης των βρεφών και των νηπίων μας. Βλέπω ελάχιστους γονείς να παραπονιούνται πως ο τρίχρονος γιος τους δεν περπατάει. Αντίθετα, πολλοί γονείς μου λένε πως ο τρίχρονος γιος τους ‘δεν τρώει τίποτα’ ή ‘τρώει με το ζόρι’ ή ότι ‘δεν ξέρει να χρησιμοποιήσει το πιρούνι και το κουτάλι’ ή ότι ‘κάθε φαγητό είναι μια μάχη με φωνές και κλάματα’, ‘τρώει μόνο κρέμες’ και πολλές άλλες εξομολογήσεις, που φανερώνουν ότι το φαγητό των νηπίων, παρό,τι συνιστά συχνά κύρια πηγή άγχους για τους γονείς, αποτελεί συνάμα τον πιο άγνωστο, παραμελημένο, παρεξηγημένο τομέα ψυχοκινητικής ανάπτυξης του μικρού μας παιδιού.
Θα μπορούσε να μιλήσει κανείς για ένα σύνδρομο, ιδιαίτερα συχνό στην ελληνική οικογένεια, που αφορά μωρά και νήπια μετά τους πρώτους μήνες της ζωής. Θα μπορούσε κανείς να το ονομάσει ‘ανεπαρκή απογαλακτισμό ή και ‘αναπτυξιακή λίμναση, παλινδρόμηση’ όσον αφορά τη διατροφή των παιδιών. Υπάρχουν μωρά που δεν έχουν αφεθεί να παίξουν με καινούργιες τροφές, με ποικίλες γεύσεις, με διαφορετική υφή, σύσταση φαγητού, με ποικίλα χρώματα και σχήματα, μωρά που στηρίζουν την δίαιτά τους κατά τα δύο τρίτα ή και εξ’ ολοκλήρου στο γάλα, στην ηλικία των δώδεκα μηνών ή των δύο χρόνων ή που τρώνε αλεσμένα τρόφιμα στην ηλικία των τεσσάρων ετών.
Σε άλλους τομείς ανάπτυξης, στον κινητικό ας πούμε, πασχίζουμε και κάνουμε το παν για να βοηθήσουμε σωστά το παιδί, του αγοράζουμε κατάλληλα παιχνίδια, διαμορφώνουμε ανάλογα το σπίτι μας, το βγάζουμε συχνά βόλτα κλπ. Στον τομέα ‘φαγητό’ αγχωνόμαστε πολύ, συνήθως όμως για λάθος λόγους. Ανησυχούμε γιατί το μικρό μας δεν άδειασε όλο του το πιάτο κάποιο μεσημέρι, ενώ θα έπρεπε να έχουμε ως κύριο μέλημά μας την ωρίμανση, την ανεξαρτητοποίηση του παιδιού μας στη διαδικασία του τραπεζιού, σε βάθος χρόνου. Το άγχος μας για το πιάτο που δεν αδειάζει γίνεται τροχοπέδη που βλάπτει ανεπανόρθωτα ό,τι θα έπρεπε να αποτελεί την κύρια, μακροπρόθεσμη φροντίδα μας. Να μη φτάνουμε στον παιδικό σταθμό με το τρίχρονο μικρό μας να ανοίγει απλά το στόμα του για να δεχτεί παθητικά κουταλιές αλεσμένης κρέμας, για να καταλάβουμε ότι υπάρχει πρόβλημα στη διατροφική του ανάπτυξη. Να συνειδητοποιήσουμε πως η διατροφή απαιτεί δεξιότητες, οι οποίες καλλιεργούνται και κατακτώνται από το παιδί από νωρίς, υπό την καθοδήγηση και την ενεργό ενθάρρυνση των γονιών, όπως γίνεται και με κάθε άλλη δεξιότητα που ένα μικρό παιδί κατακτά.
Συχνότητα
Η στασιμότητα στην διατροφική ανάπτυξη των παιδιών είναι πολύ συχνή στις ελληνικές οικογένειες. Είναι πιθανό ότι αφορά, τουλάχιστον σε μερικές από τις εκφάνσεις της, παραπάνω από τα μισά παιδιά προσχολικής, ηλικίας 18 μηνών με 6 ετών.
Χαρακτηριστικές εκδηλώσεις
Κάθε παιδί μπορεί να εμφανίζει μερικές ή και όλες τις παρακάτω εκδηλώσεις:
Παρατεταμένη προσκόλληση στο μπιμπερό.
Το μπιμπερό για τα παιδιά αυτά είναι ο κύριος τρόπος λήψης υγρών ακόμα και μετά την ηλικία των δώδεκα μηνών. Με το μπιμπερό κατά τις ηλικίες 1 με 6 ετών μπορεί να συνεχίζουν να καταναλώνουν γάλα, νερό, τσάι ή χυμό. Παράλληλα δεν έχουν μάθει να λαμβάνουν υγρά με ανοιχτό ποτήρι, κλειστό ποτήρι με σκληρό στόμιο ή με καλαμάκι, λόγω έλλειψης συστηματικής εξοικείωσης και εξάσκησης με αυτούς τους τρόπους λήψης υγρών. Ένα σχετικό χαρακτηριστικό είναι η λήψη μπιμπερό με γάλα ή άλλα υγρά και κατά την διάρκεια της νύχτας. Η κατανάλωση γάλακτος μετά τον πρώτο χρόνο, για παιδιά που πίνουν ξένο γάλα και δεν θηλάζουν, δεν είναι απαραίτητη αλλά αντίθετα συνιστά βλαπτική συνήθεια.
Υπερκατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών.
Εν μέρει ως αποτέλεσμα του τρόπου λήψης υγρών – με το μπιμπερό η ροή γάλακτος είναι πολύ έντονη και τα παιδιά πίνουν μεγάλες ποσότητες πολύ σύντομα – , πολλά από τα παιδιά με στασιμότητα στην διατροφική ανάπτυξη καταναλώνουν υπερβολικά μεγάλες ποσότητες γάλακτος μετά την ηλικία του ενός έτους. Κατά την προσχολική ηλικία, η κατανάλωση γαλακτοκομικών είναι απαραίτητη, αλλά δεν πρέπει να κυριαρχεί, καθώς η κατηγορία τροφίμων των δημητριακών και των σύνθετων υδατανθράκων έρχεται σε πρώτη θέση στις ανάγκες τους. Τα παιδιά με το Σύνδρομο τείνουν να καταναλώνουν περισσότερα από τα 300 με 500ml γαλακτοκομικών στο 24ωρο που χρειάζονται, μερικά δε μπορεί να ξεπερνούν το ένα λίτρο την ημέρα στην ηλικία των τριών ή τεσσάρων ετών. Κάτι τέτοιο έχει αρνητικό αντίκτυπο στην εγκαθίδρυση μιας ισορροπημένης διατροφής και στην κατανάλωση ποικιλίας από τρόφιμα άλλων κατηγοριών.
Υπερκατανάλωση υγρών που περιέχουν απλά σάκχαρα
Ιδιαίτερα όταν μπαίνουν μέσα στο μπιμπερό, οι χυμοί καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες από μερικά παιδιά. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά να μην δίνουμε στα μικρά παιδιά πάνω από 100ml χυμού ή ζαχαρούχων ποτών ημερησίως.
Προσκόλληση σε και υπερκατανάλωση εμπλουτισμένων γαλάτων για νήπια (follow-on formulas)Πολλά από τα παιδιά με στασιμότητα στην διατροφική ανάπτυξη συνεχίζουν την λήψη εμπλουτισμένων, επεξεργασμένων γαλάτων σε σκόνη πολύ αργότερα από τον πρώτο χρόνο της ζωής τους, ακόμα και μέχρι την σχολική ηλικία. Τα γάλατα αυτά δεν έχουν αποδειχθεί να είναι απαραίτητα για κάθε παιδί άνω του έτους, ιδιαίτερα εάν αυτό κάνει μια φυσιολογική διατροφή σε στερεές τροφές, με ποικιλία και πρόσληψη από όλες τις κατηγορίες τροφίμων. Όχι μόνο δεν έχει αποδειχθεί ότι ωφελούν αλλά, επιπλέον, εθίζουν το μικρό παιδί σε έξτρα γλυκαντικές ουσίες και σάκχαρα, σε δυνατές μονότονες γεύσεις όπως εκείνη της βανίλιας, ενώ κάνουν πιο πιθανή την υπερκατανάλωση γαλακτοκομικών και πιο δύσκολη την μετάβαση του παιδιού στο φρέσκο, απλό γάλα του εμπορίου.
Παρατεταμένη προσκόλληση στην πιπίλα/ τεχνητή θηλή
Παράλληλα με την προσκόλληση στο μπιμπερό, πολλά παιδιά αναπτύσσουν μια υπερβολική ενασχόληση με το μη θρεπτικό πιπίλισμα – non-nutritive sucking – κατά την προσχολική ηλικία. Κάνουν έντονη χρήση της πιπίλας καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας ή πιπιλούν έντονα τον αντίχειρά τους.
Παρατεταμένη κατανάλωση αλεσμένων τροφίμων
Οι κρέμες και τα αλεσμένα τρόφιμα χρησιμοποιούνται συχνά στην αρχή της εισαγωγής στερεών τροφών, στους έξι μήνες της ζωής, ως παροδικό στάδιο που είναι καλό να ξεπεραστεί από το παιδί μέχρι την ηλικία των 12-18 μηνών και να δώσει την θέση του στο στάδιο κατανάλωσης τροφών σε κομματάκια, πατημένα, μαλακά και σχηματισμένα. Πολλά παιδιά παρουσιάζουν στασιμότητα στην ανάπτυξη του γευστικού τους αισθητηρίου ως προς την σύσταση του φαγητού. Προσκολλώνται σε αλεσμένα τρόφιμα μετά την ηλικία των 18 μηνών και αδυνατούν να καταναλώσουν οτιδήποτε πιο σχηματισμένο και συμπαγές σε σύσταση. Μένουν έτσι πίσω σε γευστικά ερεθίσματα ποικιλίας φαγητού, ενώ παράλληλα τείνουν να καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού στο 24ωρο, γιατί η κατανάλωση ενός αλεσμένου τροφίμου είναι συνήθως μεγαλύτερη από την κατανάλωση του ίδιου τροφίμου στην φυσική, συμπαγή του μορφή. Η στασιμότητα αυτή έχει εν μέρει να κάνει με φοβία που εκφράζουν πολλοί γονείς στην Ελλάδα να δώσουν σχηματισμένη τροφή σε βρέφη και νήπια για τον κίνδυνο «πνιγμονής». Στην πραγματικότητα, η μετάβαση από τα αλεσμένα στα σχηματισμένα τρόφιμα είναι αναγκαίο αναπτυξιακό στάδιο και πρέπει να ενθαρρύνεται από τον γονιό, τηρώντας βασικές προφυλάξεις, σε συγκεκριμένη ηλικία, αυτήν των 8 με 18 μηνών.
Μη λήψη πρωινού
Η συνήθεια του πρωινού, με ποικιλία σε τρόφιμα – δημητριακά, γαλακτοκομικά, φρούτα φρέσκα και αποξηραμένα, χυμός, μέλι κλπ – είναι απαραίτητο να ξεκινάει από την ηλικία του ενός έτους και έπειτα. Αντίθετα, πολλά παιδιά με στασιμότητα στην διατροφική ανάπτυξη δεν μαθαίνουν να κάθονται για πρωινό ούτε και μέχρι την σχολική ηλικία των 6 ετών, αλλά βασίζουν το πρώτο γεύμα της ημέρας τους αποκλειστικά στο γάλα, συνήθως με μπιμπερό. Το μπιμπερό με γάλα δεν συνιστά πρωινό και πρέπει να αντικατασταθεί από την αρχή της νηπιακής ηλικίας με ένα πλήρες πρωινό γεύμα, το οποίο να περιλαμβάνει και φρέσκο γάλα, τυρί ή γιαούρτι.
Περιορισμένο εύρος γευστικών ερεθισμάτων και τροφίμων και νεοφοβίαΗ ηλικία των 6 με 18 μηνών συνιστά ένα κρίσιμο παράθυρο ευκαιρίας για να γευτεί κάθε παιδί ποικιλία τροφίμων. Κάθε βρέφος χρειάζεται κατά μέσο όρο 15 φορές έκθεση σε μια συγκεκριμένη γεύση (πχ σπανάκι), μέχρι να το συνηθίσει και τελικά να του αρέσει. Εάν αυτό το ηλικιακό παραθυράκι ευκαιρίας χαθεί, η εισαγωγή καινούργιων γεύσεων και τροφίμων γίνεται πολύ δύσκολη κατά την ηλικία 2 με 6 ετών. Πολλά παιδιά με στασιμότητα στην διατροφική ανάπτυξη στήριξαν την διατροφή τους στις ηλικίες των 6-18 μηνών σχεδόν εξολοκλήρου σε έτοιμες βρεφικές κρέμες ομοιογενούς γλυκιάς γεύσης, δεν εκτέθηκαν όσο έπρεπε σε όλα τα φρούτα και λαχανικά ενός μανάβικου, με αποτέλεσμα σε όλη την προσχολική τους ηλικία να στηρίζουν την διατροφή τους σε πολύ περιορισμένο εύρος γεύσεων και να αντιστέκονται στην εισαγωγή καινούργιων και υγειινών τροφίμων (νεοφοβία). Μέρος του προβλήματος είναι ο πρώιμος εθισμός και η προσκόλληση αποκλειστικά ή σχεδόν αποκλειστικά σε έτοιμα επεξεργασμένα βρεφικά τρόφιμα.
Μειωμένες δεξιότητες φαγητού
Το παιδί με φυσιολογική διατροφική ανάπτυξη ενθαρρύνεται να πάρει πρωτοβουλία στο τραπέζι, στον τρόπο λήψης τροφής. Αναπτύσσει δεξιότητες για να χειρίζεται το κουτάλι, πιάνει και περιεργάζεται την τροφή με τα χεράκια του, αφήνεται να επιλέξει ανάμεσα στις τροφές που έχει μπροστά του, χειρίζεται επιδέξια με τα χεράκια του το ποτήρι. Τα παιδιά με στασιμότητα στην διατροφική ανάπτυξη χαρακτηρίζονται από έλλειψη πρωτοβουλίας ως προς το φαγητό και από παθητικότητα. Δεν είναι σπάνιο παιδιά δύο ετών κατά την διάρκεια του γεύματος να παραμένουν εντελώς ακίνητα ανοίγοντας μόνο το στόμα τους κάθε φορά που το κουτάλι κατευθύνεται από την μαμά σε αυτό.
Άκαμπτη ρουτίνα σε ώρες φαγητού και ποσότητα φαγητού καθοριζόμενα από τους γονείς αντί για το παιδίΟ ρόλος του γονιού είναι να ενδυναμώνει το παιδί και να παρέχει το κατάλληλο περιβάλλον ώστε να βοηθήσει το παιδί να ανακαλύπτει τις ολοένα αυξανόμενες δυνατότητές του και να ανεξαρτητοποιείται. Το βρέφος από νωρίς είναι σημαντικό να βοηθηθεί να κατανοήσει την πείνα και τον κορεσμό του, να αφεθεί να καθορίσει το ίδιο τις ποσότητες φαγητού που χρειάζεται και την συχνότητα λήψης ανάλογα με τις ιδιαίτερες ανάγκες του, την ιδιοσυγκρασία του και χωρίς εξωτερική επιβολή. Ο μητρικός θηλασμός ακολουθώντας τα σημάδια πείνας του μωρού είναι ο καλύτερος τρόπος διατροφής των βρεφών. Αν αντίθετα παρακάμψουμε τις ανάγκες του μωρού και θέσουμε αυθαίρετα και καθοριζόμενα από εμάς ωράρια ταισμάτων και αυστηρές ποσότητες, ίδιες κάθε φορά, μαθαίνουμε στο παιδί να μην ακούει το σώμα του και τις εκάστοτε ανάγκες του. Πολλά παιδιά με στασιμότητα στην διατροφική ανάπτυξη έχουν καταστείλει αντί να αναπτύξουν την ικανότητά τους να καθορίζουν πότε και πόσο πεινούν, πότε χορταίνουν. Η αυστηρή ρουτίνα και το άδειασμα του πιάτου είναι αξίες που υποστηρίζονται ιδιαίτερα από παλαιότερες γενιές, για αυτό δεν είναι σπάνιο παιδιά με το σύνδρομο να ταίζονται συστηματικά από γιαγιάδες και παππούδες. Η μη κατανόηση της λειτουργίας της πείνας και κορεσμού είναι μια αναπτυξιακή στασιμότητα που προδιαθέτει το παιδί μελλοντικά σε διαταραχές βάρους όπως η βουλιμία, η ανορεξία και η παχυσαρκία.
Πιθανές επιπλοκές
Παιδιά με στασιμότητα στην διατροφική ανάπτυξη, σε σύγκριση με παιδιά υγιούς διατροφικής ανάπτυξης, παρουσιάζουν αυξημένο κίνδυνο για τις παρακάτω επιπλοκές – προβλήματα υγείας:
Παθολογική διάπλαση στόματος και προσώπου
Το κρανίο και το πρόσωπο του παιδιού συνεχίζουν από τη γέννηση και έπειτα να διαπλάθονται και να μορφοποιούνται. Το περιβάλλον, τα καθημερινά ερεθίσματα που δέχεται το στόμα επιδρούν στη διάπλαση του προσώπου έως τουλάχιστον τα πρώτα τέσσερα χρόνια της ζωής. Τα χαρακτηριστικά του προσώπου μας δεν προκύπτουν μόνο από τα γονίδια των γονιών μας, αλλά και από τον τρόπο διατροφής και τις συνήθειες των πρώτων μας χρόνων.
Παιδιά που δεν θήλασαν ή θήλασαν ελάχιστα, παιδιά που πίνουν γάλα στο μπιμπερό έως τριών και τεσσάρων ετών, νήπια που έχουν έντονη την συνήθεια της πιπίλας – κάποια από αυτά ακόμα και στο νηπιαγωγείο – θέτουν τα οστά του προσώπου τους υπό την καθημερινή επίδραση ανώμαλων δυνάμεων που επηρεάζουν την ανάπτυξή τους. Σύμφωνα με μελέτες των τελευταίων δέκα χρόνων, στο πρόσωπο των παιδιών αυτών τείνουν με τον καιρό να συμβαίνουν με αυξημένη πιθανότητα τα εξής:
a. Τα δόντια του παιδιού πάσχουν πιο συχνά και πιο σοβαρά από τερηδόνα.
b. Η άνω οδοντοστοιχία εφιππεύει την κάτω οδοντοστοιχία, με αποτέλεσμα το στόμα να μην κλείνει σωστά. Νεότερη έρευνα δείχνει ότι όσα μωρά θηλάζουν για περισσότερο από 12 μήνες έχουν 20 φορές μικρότερη πιθανότητα για ανώμαλη σύγκλιση των δοντιών και ορθοδοντικά προβλήματα.
c. Δόντια συναθροίζονται, βγαίνουν όλα μαζί σε ένα σημείο.
d. Η κάτω γνάθος γίνεται μακρόστενη και υποχωρεί προς τα πίσω.
e. Τα μάγουλα φαίνονται ρουφηγμένα και όχι στρογγυλά.
f. Η υπερώα στην άνω γνάθο – η οροφή του στόματος – γίνεται βαθιά και μακρόστενη, τοξωτή.
g. Η γλώσσα προέχει έξω από το στόμα του παιδιού.
h. Στην συνήθη έκφρασή του το παιδί εμφανίζει ανοιχτό στόμα.
i. Γενικά το πρόσωπο χάνει την «στρογγυλάδα» του, γίνεται μακρύ και στενό. Μπορεί να φαίνεται ασύμμετρο.
Σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας
a. Το μικρό αναπνέει από το στόμα, αντί για τη μύτη που είναι το φυσιολογικό.
b. Η αναπνοή από το στόμα φέρνει μολύνσεις, αμυγδαλίτιδες, ωτίτιδες και υπερτροφία στα «κρεατάκια» – αδενοειδείς εκβλαστήσεις.
c. Το παιδί αναπτύσσει αποφρακτική άπνοια – σταμάτημα της αναπνοής – στον ύπνο, ροχαλίζει, κοιμάται βαριά και ανήσυχα, πέφτει το οξυγόνο του αίματός του την νύχτα.
d. Σημαντική αποφρακτική άπνοια μπορεί να επηρεάσει τη διανοητική κατάσταση του παιδιού κατά τη διάρκεια της ημέρας, τη διάθεσή του, την απόδοσή του στο σχολείο, την καρδιακή του λειτουργία και να προκαλέσει υπερκινητικότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
e. Όλα αυτά σε συνδυασμό με την παχυσαρκία που τείνει να συνοδεύει πολλά παιδιά που πίνουν παρατεταμένα ξένο γάλα με μπιμπερό δημιουργούν ένα εκρηκτικό μείγμα πρώιμων προβλημάτων υγείας.
f. Για τους παραπάνω πιθανόν λόγους αυξάνεται ο κίνδυνος Αιφνίδιου Θανάτου Βρέφων, στην ηλικία των 3 με 9 μηνών.
Διαταραχές λόγου/ δυσαρθρία
Ως αποτέλεσμα της έντονης και παρατεταμένης χρήσης μπιμπερό και πιπίλας, το παιδί με στασιμότητα στην διατροφική ανάπτυξη παρουσιάζει αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσει προβλήματα λόγου.
Παχυσαρκία και απώτερες διατροφικές διαταραχές
Αποτέλεσμα της υπερκατανάλωσης γάλακτος, της υπερφαγίας αλεσμένω τροφών, της προσκόλλησης σε εμπλουτισμένα επεξεργασμένα και όχι φρέσκα προιόντα και της περιορισμένης ωρίμανσης του αισθητηρίου της πείνας και του κορεσμού στο παιδί, τα παιδιά με στασιμότητα στην διατροφική ανάπτυξη εμφανίζουν αυξημένη πιθανότητα να είναι υπέρβαρα ή και παχύσαρκα. Η παιδική παχυσαρκία συνιστά σοβαρή νόσο με πολλαπλές άμεσες και απώτερες επιπλοκές για το παιδί, και με σημαντική πιθανότητα να επιμένει ή να υποτροπιάζει σε μεγαλύτερες ηλικίες.
Σιδηροπενική αναιμία
Παιδιά προσχολικής ηλικίας που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες γαλακτοκομικών και έχουν περιορισμένο εύρος φρέσκων, πλούσιων σε σίδηρο τροφών στο τραπέζι τους βρίσκονται σε κίνδυνο για εμφάνιση σιδηροπενίας και σιδηροπενικής αναιμίας, η οποία με την σειρά της έχει συσχετιστεί με προβλήματα όπως επίμονη ανορεξία, προβλήματα στην ψυχοκινητική ανάπτυξη και αυξημένες λοιμώξεις. Πολλά από αυτά τα παιδιά είναι παχύσαρκα.
Αυξημένη χοληστερίνη και υπερλιπιδαιμία
Καθόλου σπάνιο δυστυχώς εύρημα στις μέρες μας, ακόμα και σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. Με ή και χωρίς ανάλογο οικογενειακό ιστορικό, παιδιά με στασιμότητα στην διατροφική ανάπτυξη αναπτύσσουν κακό λιπιδαιμικό προφίλ στο αίμα τους, με αυξημένη την «κακή» χοληστερίνη LDL, μειωμένη την «καλή» HDL, αυξημένη χοληστερίνη και τριγλυκερίδια. Ο άμεσος περιορισμός στην λήψη γαλακτοκομικών που είναι πλήρη σε λιπαρά και η άμεση διακοπή του μπιμπερό έχουν συχνά θετικά αποτελέσματα στο λιπιδαιμικό προφίλ του παιδιού. Επίμονη αύξηση των λιπών στο αίμα προδιαθέτει το παιδί σε πρώιμη αθηροσκλήρωση.
1. Καθυστερημένη ανάπτυξη στην λεπτή κινητικότητα
Για ένα μεγάλο κομμάτι της κάθε ημέρας, τα νήπια ασχολούνται με το φαγητό και την διαδικασία του. Οι ώρες αυτές είναι πολύτιμες και για την ανάπτυξη δεξιοτήτων με τα χεράκια τους, της λεγόμενης λεπτής κινητικότητας: πως θα πιάσουν μικρά τρόφιμα, πως θα χειριστούν το πιρούνι, πως θα φέρουν την τροφή στο στόμα. Ένα παιδί προσχολικής ηλικίας που δεν παίρνει καμία πρωτοβουλία στο φαγητό με τα χεράκια του στερείται μιας σημαντικής άσκησης ωρίμανσης που είναι πιθανό να έχει επιπτώσεις στις συνολικές δεξιότητες και χειρισμό αντικειμένων με τα χέρια του.
Πρόληψη
Θηλασμός.
Στον αντίποδα, παιδιά που θηλάζουν αποκλειστικά για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής και συνεχίζουν το θηλασμό μακροπρόθεσμα, τουλάχιστον για δύο χρόνια – όπως συνιστά η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας – γίνονται πιο συχνά παιδιά με συμμετρικό, στρογγυλό πρόσωπο, στόμα που κλείνει όμορφα. Ο θηλασμός βοηθάει να αναπτυχθεί ο σωστός τρόπος κατάποσης και συμβάλλει στην κατάλληλη ανάπτυξη των μυών γύρω από το στόμα και το σαγόνι. Η γαλουχία μειώνει την πιθανότητα αποφρακτικής άπνοιας στον ύπνο. Αν θηλάσετε για πολύ καιρό το παιδί σας, προλαμβάνετε την εγκατάσταση κακών συνηθειών, όπως είναι το πιπίλισμα του αντίχειρα και η εμμονή στη χρήση πιπίλας, ενώ δεν βάζετε το παιδί στους κινδύνους του μπιμπερό. Ο μητρικός θηλασμός δίνει από την αρχή της ζωής του στο παιδί τον έλεγχο για το σώμα του και την λήψη τροφής, ενώ το βοηθά να ωριμάσει το γευστικό του αισθητήριο, καθώς ποικίλες τροφές που καταναλώνει η μητέρα μεταφράζονται σε ποικίλες γεύσεις του μητρικού γάλακτος. Ο ελεύθερος θηλασμός σύμφωνα με τα σημάδια πείνας του μωρού είναι ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλιστεί η σωστή ωρίμανση του παιδιού, η κατανόηση του σώματός του και των πραγματικών του αναγκών σε τροφή.
Διακοπή του μπιμπερό μετά τους 12 μήνες της ζωής
Οι επαγγελματίες υγείας πρέπει να ενθαρρύνουν την διακοπή του μπιμπερό μετά το πρώτο έτος.
• Όχι μπιμπερό το βράδυ στον ύπνο και ενδιάμεσα την νύχτα, μετά την ηλικία των 6 – 9 μηνών.
• Όχι ζαχαρώδη υγρά όπως χυμοί μέσα σε μπιμπερό, ανεξάρτητα από ηλικία.
• Ενθάρρυνση ήδη από τους έξι μήνες της ζωής του μωρού άλλων τρόπων λήψης υγρών (ποτηράκι εκπαιδευτικό κλειστό με σκληρό στόμιο, ανοιχτό ποτηράκι, καλαμάκι).
• Πρόσληψη από το μικρό χυμού σε ποσότητα όχι πάνω από 100ml τη μέρα και
• Απεξάρτηση από την πιπίλα, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας και μετά τους δώδεκα μήνες.
Αντιμετώπιση
Η στασιμότητα στην διατροφική ανάπτυξη είναι μια σύνθετη, χρόνια κατάσταση που απαιτεί πολύπλευρη αντιμετώπιση και παρακολούθηση. Οι θετικές αλλαγές είναι καλό να γίνονται όσο γίνεται πιο ήπια και σταδιακά σε μικρές ηλικίες έως 2 – 2 ½ ετών, ενώ σε μεγαλύτερες ηλικίες είναι καλό να γίνονται γρήγορα και απότομα. Απαιτείται κατανόηση και συνεργασία με τους γονείς και με κάθε πρόσωπο που φροντίζει το παιδί. Στην αντιμετώπιση μπορεί να βοηθήσει ο παιδίατρος, ο κλινικός διατροφολόγος, ο παιδοψυχολόγος. Σε κάποιες περιπτώσεις και υπό προυποθέσεις μπορεί να ωφελήσει την διατροφική ωρίμανση του παιδιού η έναρξη παιδικού σταθμού. Η τακτική παρακολούθηση είναι απαραίτητο κομμάτι της θεραπείας και γίνεται για να ελέγχεται η διατροφική πρόοδος, να παρέχεται ενθάρρυνση σε γονείς και παιδί και να εξετάζεται η εμφάνιση των πιθανών επιπλοκών.

Τρίτη, 10 Μαΐου 2011

15 – 22 Μαΐου 2011 Διεθνής Εβδομάδα για τον Σεβασμό στη Γέννα

15 – 22 Μαΐου 2011 Διεθνής Εβδομάδα για τον Σεβασμό στη Γέννα
«Γέννα όπου την επιθυμείτε, 
με τον τρόπο που την επιθυμείτε, 
με τους ανθρώπους που θέλετε κοντά σας»
ENCA Hellas
European Network of Childbirth Associations (ENCA)

Ημερολόγιο Ανοιχτών Δράσεων για τον Σεβασμό στη Γέννα
ελεύθερη & δωρεάν συμμετοχή σε όλες τις εκδηλώσεις
Κυριακή 15 Μαΐου 2011
09:00 – 13:00 Προβολή ταινίας «Orgasmic Birth» (by Debra Pascali Bonnaro)
Ομιλία Ελευθερίας Δημοπούλου: «Η σημασία του φυσικού τοκετού» Κινηματογράφος «Τριανόν», Κοδριγκτώνος 21 (Πατησίων 101)
Διοργάνωση: Σωματείο « ΕΥΤΟΚΙΑ», Φλέμινγκ 50, Μαρούσι, τηλ. 210 684 4201, eutokia@eutokia.gr

15:30 – 19:00 Βιωματικό σεμινάριο για εγκύους και επαγγελματίες Ο σεβασμός & η ψυχολογία της γυναίκας στο τοκετό, πρακτικές που προάγουν το θηλασμό, διατροφή, σημασία της κίνησης & της αναπνοής κατά τον τοκετό. 
Εισηγητές: Αθηνά Σωτηροπούλου, Ψυχολόγος –Ψυχοθεραπεύτρια 
Αγγελική Παπαμιχαήλ, Βοηθός Μητρότητας Τοκετού & Λοχείας, Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού, 
Χάρις Παπανικολάου, Βοηθός Μητρότητας Τοκετού & Λοχείας, Σωματική Θεραπεύτρια.
Όθωνος 99. Κηφισιά (2ος όροφος) Δηλώσεις συμμετοχής: τηλ. 210 8085211, aesotir@gmail.com apapamichail@yahoo.com, pharris@otenet.gr
Δευτέρα 16 Μαΐου 2011
09:00 – 12:30 Δωρεάν υπηρεσίες υποστήριξης εγκυμοσύνης & λοχείας κατ’ οίκον
(περιοχές Πετρούπολης, Περιστερίου) Χρύσσα Εκιζόγλου, Μαία τηλ. 6972 992530, ekizoglouchryssa@yahoo.gr
17:30 – 19:30 Μια δωρεάν υπηρεσία υποστήριξης λοχείας κατ’ οίκον
(περιοχή Αλίμου, με σειρά προτεραιότητας) Μαρία Ζηλάκου, Βοηθός Μητρότητας Λοχείας τηλ. 210 9823257, hyacintihouse@hotmail.com

16:30 – 18:30 Κύκλος ενδυνάμωσης γυναικών – Σωματικές Θεραπείες
Άννα Παπαδάτου, Σωματική Θεραπεύτρια, 
Χάρις Παπανικολάου, Βοηθός Μητρότητας Τοκετού & Λοχείας, Σωματική Θεραπεύτρια
28ης Οκτωβρίου 4, Βύρωνας – Καρέας τηλ. 210 7660125, 6945053941
17:00 – 19:00 Μια δωρεάν υπηρεσία υποστήριξης λοχείας κατ’ οίκον
(περιοχή κέντρου Αθηνών, με σειρά προτεραιότητας) Έυη Χατζή, Νοσηλεύτρια – Ρεφλεξολόγος τηλ. 210 7563932, 6974752750
18:00 – 19:30 Προβολή του ντοκιμαντέρ «What Babies Want» (by Debby Takikawa, στα αγγλικά)
Για εγκύους, μαμάδες & μπαμπάδες με τα μωρά τους! ′HOPE, centro Rosas,
Σεμιτέλου 4 (έναντι Μεγάρου Μουσικής)′ τηλ. 210 7750603, isarosgr@gmail.com
18:30 – 19:30 Ο ρόλος της Βοηθού Μητρότητας στην περιγεννητική φροντίδα. Συζήτηση με θέμα: Η πρώτη ώρα μετά τη γέννα.
Σύλλογος Βοηθών Μητρότητας Βρεφικό Πολυκατάστημα ΛΗΤΩ, Λ. Μεσογείων 459, Αγ. Παρασκευή
Τρίτη 17 Μαΐου 2011
09:00 – 12:30 Δωρεάν υπηρεσίες υποστήριξης εγκυμοσύνης & λοχείας κατ’ οίκον
(περιοχές Πετρούπολης, Περιστερίου) Χρύσσα Εκιζόγλου, Μαία τηλ. 6972 992530, ekizoglouchryssa@yahoo.gr

09:30 – 12:30 Μια δωρεάν υπηρεσία υποστήριξης λοχείας κατ’ οίκον (περιοχή Πεύκης και Αμαρουσίου, με σειρά προτεραιότητας)
Ναταλία Βερβέρη, Βοηθός Μητρότητας Λοχείας τηλ. 6942 019245, natalia@ververi.eu
10:30 – 12:30 Νανουρίσματα: ανοιχτή συνάντηση για γονείς, μωράκια, έγκυες, ζευγάρια και όποιον άλλον ενδιαφέρει.
Μαρία Ανδρεουλάκη, Βοηθός Μητρότητας Τοκετού & Λοχείας CD(DONA), Ρεφλεξολόγος
Ζαγοράς 10, Παράδεισος Αμαρουσίου, maria.andreoulaki@gmail.com
17:00 – 19:00 Μια δωρεάν υπηρεσία υποστήριξης λοχείας κατ’ οίκον
(περιοχή κέντρου Αθηνών, με σειρά προτεραιότητας) Έυη Χατζή, Νοσηλεύτρια – Ρεφλεξολόγος τηλ. 210 7563932, 6974752750
18:00 – 19:30 Δωρεάν μάθημα Postnatal Yogacise Ασκήσεις γιόγκα για την περίοδο μετά τον τοκετό για μαμάδες και τα μωρά τους Γαία Λάσκου, Βοηθός Μητρότητας Τοκετού, Χορεύτρια-δασκάλα belly dance, reiki master-teacher, δασκάλα περιγεννητικής Yogacise
OM ( πρώην Ευρωπαική Σχολή Σιάτσου) Ερμού 86, 3ος όροφος, Μοναστηράκι, τηλ. 6973 235175

18:00 – 20:00 «Δημιουργία δεσμού με το παιδί στη διάρκεια της εγκυμοσύνης» 
Σοφία Τσουμάκη, σύμβουλος οικογένειας, δασκάλα ολιστικής γιόγκα.
Ναρκίσσων 9 και Χαράς, πλατεία Ν.Ηρακλείου, healingisjoy@gmail.com
20:00 - 22:00 Ανοιχτό μάθημα «χορός της κοιλιάς: ο χορός της γέννας» Γαία Λάσκου, Βοηθός Μητρότητας Τοκετού, Χορεύτρια-δασκάλα belly dance, reiki master-teacher, δασκάλα περιγεννητικής Yogacise OM ( πρώην Ευρωπαική Σχολή Σιάτσου ) Ερμού 86, 3ος όροφος, Μοναστηράκι, τηλ. 6973 235175
Τετάρτη 18 Μαΐου 2011
09:00 – 11:00 Μια δωρεάν υπηρεσία υποστήριξης λοχείας κατ’ οίκον
(περιοχή Αλίμου, με σειρά προτεραιότητας) Μαρία Ζηλάκου, Βοηθός Μητρότητας Λοχείας τηλ. 210 9823257, hyacintihouse@hotmail.com
09:00 – 12:30 Δωρεάν υπηρεσίες υποστήριξης εγκυμοσύνης & λοχείας κατ’ οίκον
(περιοχές Πετρούπολης, Περιστερίου) Χρύσσα Εκιζόγλου, Μαία τηλ. 6972 992530, ekizoglouchryssa@yahoo.gr
10:30 – 12:00 Συνάντηση της ομάδας BirthVoice,
Κορυτσάς 7, Κηφισιά (κοντά στο ΗΣΑΠ ΚΑΤ), τηλ. 210 6232527, www.birthvoice.gr
10:30 - 13:00 Θηλασμός, τα πρώτα βήματα! - Babywearing & θηλασμός Gabi Grupe Κανελλοπούλου, Σύμβουλος θηλασμού La Leche League Greece & Πιστοποιημένη Σύμβουλος Γαλουχίας IBCLC Διοργάνωση: www.mitrikosthilasmos.com
The Baby Café, Λ. Ανοίξεως 73, Άνοιξη Αττικής, mitrikosthilasmos@gmail.com
10:30 – 12:30 Ανοικτό μάθημα θηλασμού σε εγκύους: Οι κίνδυνοι από το τεχνητό γάλα, οι πρακτικές που προάγουν το θηλασμό, πλάνο λοχείας Αγγελική Παπαμιχαήλ, Βοηθός Μητρότητας Τοκετού & Λοχείας, Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Θηλασμού
Βύρωνος 34, Π. Ψυχικό, 6974 999675, apapamichail@yahoo.com
11:00 – 13:00 Εργαστήριο Βρεφικού Μασάζ για μαμάδες με τα μωρά τους Εισηγήτρια: Ήρα Φωστηροπούλου
Ευρυτανίας 7 – Αμπελόκηποι (πλησίον ξενοδοχείου President) Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής στο irafostiropoulou@gmail.com
17:00 – 19:00 Προετοιμασία εγκύων, σωματικές ασκήσεις και birthlight yoga Χάρις Παπανικολάου, Βοηθός Μητρότητας Τοκετού & Λοχείας, Σωματική Θεραπεύτρια, Birhtlight yoga
Πευκών 48, Περιστέρι, 6945 053941, pharris@otenet.gr
17:00 – 19:00 Μια δωρεάν υπηρεσία υποστήριξης λοχείας κατ’ οίκον
(περιοχή κέντρου Αθηνών, με σειρά προτεραιότητας) Έυη Χατζή, Νοσηλεύτρια – Ρεφλεξολόγος τηλ. 210 7563932, 6974752750
17:00 – 19:00 Tibetan pulsing για γυναίκες
Νίτυα Γεωργοπούλου, Βοηθός Μητρότητας Λοχείας, θεραπεύτρια Ζαγοράς 10, Παράδεισος Αμαρουσίου, manitya@hotmail.com
18:30 – 20:30 Συνάντηση στην Ελληνική Εταιρεία Προγεννητικής Αγωγής Προετοιμασία της εγκύου και των ζευγαριών, ενημέρωση για την προγεννητική αγωγή, την ενδυνάμωση της γυναικείας φύσης
Σολωμού 31 & Τζωρτζ, Αθήνα 1ος όροφος τηλ. 210 9629704, 6972 509156
Πέμπτη 19 Μαΐου 2011
09:00 – 11:00 Μια δωρεάν υπηρεσία υποστήριξης λοχείας κατ’ οίκον
(περιοχή Αλίμου, με σειρά προτεραιότητας) Μαρία Ζηλάκου, Βοηθός Μητρότητας Λοχείας τηλ. 210 9823257, hyacintihouse@hotmail.com
09:30 – 12:30 Μια δωρεάν υπηρεσία υποστήριξης λοχείας κατ’ οίκον (περιοχή Πεύκης και Αμαρουσίου, με σειρά προτεραιότητας) Ναταλία Βερβέρη, Βοηθός Μητρότητας Λοχείας τηλ. 6942 019245, natalia@ververi.eu
10:00 – 12:00 Μια δωρεάν υπηρεσία υποστήριξης λοχείας κατ’ οίκον
(περιοχή κέντρου Αθηνών, με σειρά προτεραιότητας) Έυη Χατζή, Νοσηλεύτρια – Ρεφλεξολόγος τηλ. 210 7563932, 6974752750
11:00 – 13:00 Εργαστήριο Βρεφικού Μασάζ για μαμάδες με τα μωρά τους & Εισηγήτρια: Ήρα Φωστηροπούλου 18:00 – 20:00
Ευρυτανίας 7 – Αμπελόκηποι (πλησίον ξενοδοχείου President) Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής στο irafostiropoulou@gmail.com
17:00 – 19:00 Ρεφλεξολογία: ανοιχτή συνάντηση για όλη την οικογένεια, με τεχνικές χαλάρωσης Μαρία Ανδρεουλάκη, Βοηθός Μητρότητας Τοκετού & Λοχείας CD (DONA), Ρεφλεξολόγος
Ζαγοράς 10, Παράδεισος Αμαρουσίου, maria.andreoulaki@gmail.com
18:30 – 20:30 «Ενεργειακές θεραπείες για καλή εγκυμοσύνη, τοκετό και λοχεία»
Ομιλία – συζήτηση με τη γυναικολόγο Dr. Isabel Rosas για εγκύους, μαμάδες, μπαμπάδες και όποιον ενδιαφέρεται ′HOPE, centro Rosas,
Σεμιτέλου 4 (έναντι Μεγάρου Μουσικής)′ τηλ. 210 7750603, isarosgr@gmail.com
Παρασκευή 20 Μαΐου 2011
17:00 – 19:00 Μια δωρεάν υπηρεσία υποστήριξης λοχείας κατ’ οίκον
(περιοχή κέντρου Αθηνών, με σειρά προτεραιότητας) Έυη Χατζή, Νοσηλεύτρια – Ρεφλεξολόγος τηλ. 210 7563932, 6974752750
15:00 – 17:30 Στιγμές χαλάρωσης και δημιουργίας: χειροποίητες κατασκευές από μαμάδες και μέλλουσες μαμάδες για τα μωρά τους
Μαρία Ζηλάκου, Βοηθός Μητρότητας Τοκετού & Λοχείας, Χειροτέχνης Γ. Δροσίνη 9, Άλιμος, 210 9823257
Σάββατο 21 Μαΐου 2011
12:30 – 13:30 Ανοιχτή εκδήλωση διαμαρτυρίας και ενημέρωσης για το σεβασμό και τις επιλογές στο τοκετό
Σύλλογος «Εγκυμονώ - Γεννώ – Επιλέγω»
Αριστοτέλους & Τσιμισκή, Θεσσαλονίκη, info@birthchoices.gr
17:00 – 18:30 Προβολή ντοκιμαντέρ «To μωρό μου φτάνει» των Αλέξη Πόνσε και Βιβής Ζωγράφου (βραβείο κοινού φεστιβάλ ντοκιμαντέρ Θεσσαλονίκης 2011) Διοργάνωση: Σύλλογος «Εγκυμονώ - Γεννώ – Επιλέγω»
Εργατικό Κέντρο Θεσσαλονίκης Αριστοτέλους 32, 54631 Θεσσαλονίκη, info@birthchoices.gr
Κυριακή 22 Μαΐου 2011
11:00 – 13:00 Προβολή της ταινίας «Για μια γέννα χωρίς βία» του Frederick Leboyer Πρακτική ινδικού τραγουδιού & κίνησης, συνοδεία ινδικού tambura, υπό την καθοδήγηση της Μαρίας Ανδρεουλάκη, βοηθού μητρότητας, μαθήτριας του Frederick Leboyer.
Athens Direct, Ερμού 44, Αθήνα 10563, maria.andreoulaki@gmail.com
ΑΝΟΙΧΤΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΜΕ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

ΔΩΡΕΑΝ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΒΟΗΘΟΥ ΜΗΤΡΟΤΗΤΑΣ ΤΟΚΕΤΟΥ Στα πλαίσια της πρακτικής τους άσκησης, οι παρακάτω Βοηθοί Μητρότητας & Λοχείας προσφέρουν δωρεάν υποστήριξη κατά τη γέννα: 
Μαρία Ζηλάκου: 210 9823257, Αθήνα
Κατερίνα Μιχαηλίδου: 6945 330396, Αθήνα
Αγγελική Παπαμιχαήλ: 6974 999675, Αθήνα
Χάρις Παπανικολάου: 6945 053941, Αθήνα
ΕΚΘΕΣΗ ΖΩΓΡΑΦΙΚΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΤΗ ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ Από τη Νικολέττα Σγουρίδη ‘ ’HOPE, centro Rosas, Σεμιτέλου 4 (έναντι Μεγάρου Μουσικής) τηλ. 210 7750603′ Ώρες λειτουργίας: Δευτέρα, Τρίτη, Πέμπτη: 16:30 – 19:00



Γέννα όπου την επιθυμείτε, με τον τρόπο που την επιθυμείτε, με τους ανθρώπους που θέλετε κοντά σας»
European Network of Childbirth Assocations (ENCA) ENCA Hellas
Η Διεθνής Εβδομάδα για τον Σεβασμό στη Γέννα αποτελεί την ευκαιρία να ακουστούν δυνατά φωνές από ολόκληρο τον πλανήτη σε θέματα που αφορούν την προώθηση του φυσικού τοκετού και τη βελτίωση της περιγεννητικής φροντίδας. Η Διεθνής Εβδομάδα για τον Σεβασμό στη Γέννα (International Week for Respecting Childbirth – IWRC) πραγματοποιείται κάθε χρόνο, τον Μάιο.
Για φέτος, το 2011, έχει προγραμματιστεί για την εβδομάδα από τις 15 έως τις 22 Μαΐου. Το θέμα της φετινής εβδομάδας είναι: «Γέννα όπου την επιθυμείτε, με τον τρόπο που την επιθυμείτε, με τους ανθρώπους που θέλετε κοντά σας».
Βασικός πυρήνας της πρωτοβουλίας αυτής είναι το γεγονός ότι η μητέρα, το μωρό, η γέννα οφείλουν να αντιμετωπίζονται με σεβασμό. Οι επιλογές της μητέρας οφείλουν επίσης να γίνονται δεκτές με σεβασμό. Ανησυχούμε όλοι για την εχθρότητα που αντιμετωπίζουν μαίες οι οποίες κάνουν τοκετούς στο σπίτι, προσπαθούν να βελτιώσουν τις συνθήκες στα μαιευτήρια και προωθούν τον φυσικό τοκετό. Πρόσφατα περιστατικά, όπως η φυλάκιση μιας γυναικολόγου-μαίας στην Ουγγαρία, η οποία βοηθούσε τις γυναίκες να γεννήσουν στο σπίτι, ή οι απόπειρες να χαρακτηριστούν παράνομες οι πρακτικές φυσικού τοκετού, σε κέντρα φυσικού τοκετού ή στο σπίτι, σε χώρες όπως η Τσεχία και η Γαλλία παραπέμπουν σε «κυνήγι μαγισσών» άλλων εποχών. Φιλοδοξία μας είναι να προσφέρουμε πληροφόρηση και υποστήριξη στους γονείς που κάνουν επιλογές ασύμβατες με τα συνηθισμένα «υπερ-ιατρικοποιημένα» πρωτόκολλα των μαιευτηρίων, κι ενώ επιλέγουν πιο φυσικές διαδρομές, συναντούν μονοπάτια γεμάτα δυσκολίες.
Κάθε χρόνο, στη Διεθνή Εβδομάδα για τον Σεβασμό στη Γέννα, προτείνονται ιδέες και στόχοι δράσης, ανάλογα με το θέμα. Στη συνέχεια, μεμονωμένα άτομα ή ομάδες αναλαμβάνουν την σταδιακή υλοποίηση των δράσεων, αξιοποιώντας το υλικό που έχει συγκεντρωθεί συλλογικά και βρίσκεται διαθέσιμο στην ιστοσελίδα: αφίσες, φάκελοι αρχείων, φυλλάδια, κλπ. Ανάλογα με τον χρόνο και τον βαθμό δέσμευσης των ατόμων και των ομάδων που ασχολούνται, μπορούν να οργανωθούν μια σειρά από δραστηριότητες, με σχετικά μεγάλο εύρος: εκθέσεις, συναντήσεις, συνέδρια, κλπ.
Η Διεθνής Εβδομάδα για τον Σεβασμό στη Γέννα οργανώθηκε για πρώτη φορά το 2004, από την «Alliance française pour l’accouchement respecté» (AFAR), μια γαλλική, μη κερδοσκοπική κοινότητα, χωρίς δεσμεύσεις σε φιλοσοφικές, ιατρικές, θρησκευτικές και πολιτικές διαδρομές σκέψης. Από το 2011, τον συντονισμό της Διεθνούς Εβδομάδας για τον Σεβασμό στη Γέννα αναλαμβάνει το Ευρωπαϊκό Δίκτυο Οργανισμών για τον Τοκετό (European Network of Childbirth Associations -ENCA).
Η δράση στην Ελλάδα
Η «Ανοιχτή Εβδομάδα για τον Σεβασμό στη Γέννα», από τις 15 έως τις 22 Μαΐου 2011 αποτελεί μια από τις ελληνικές δράσεις που συντονίζει το ENCA Hellas. Φορείς και άτομα που ασχολούνται με τον φυσικό τοκετό, την περιγεννητική φροντίδα, την υποστήριξη της εγκύου και του ζευγαριού, την ενθάρρυνση νέων μητέρων, μπαμπάδων και μωρών, προσφέρουν δωρεάν τις υπηρεσίες και τη γνώση τους, διοργανώνουν συγκεκριμένες εκδηλώσεις και δράσεις, όλες ανοιχτές και δωρεάν. Έτσι, αποδεικνύουν έμπρακτα τη δέσμευσή τους να προτείνουν λύσεις που θα απελευθερώσουν την εγκυμοσύνη και τη μητρότητα από πρακτικές εγκλωβισμού, που θα φωτίσουν φυσικές διαδρομές και δυνατές σχέσεις καρδιάς. Για να έχουν όλες οι γυναίκες μια γέννα όπως την επιθυμούν, με τον τρόπο που την επιθυμούν και με τους ανθρώπους που θέλουν κοντά τους.
Το Ελληνικό Δίκτυο για τον Σεβασμό στη Γέννα, ENCA Hellas, δημιουργήθηκε με στόχο τη βελτίωση της περιγεννητικής φροντίδας, ως μια πρωτοβουλία ευαισθητοποιημένων οργανισμών και πολιτών, και αντιπροσωπεύει την Ελλάδα στο αντίστοιχο Ευρωπαϊκό Δίκτυο Οργανισμών για τον Τοκετό ENCA -European Network of Childbirth Associations.
Το αυτονόητο αποτελεί πλέον ανάγκη για την οποία καλούμαστε να αγωνιστούμε. Καλούμαστε να θυμίσουμε και να θυμηθούμε ότι ο σεβασμός στην εγκυμοσύνη και τη γέννα, αποτελεί κυρίαρχο ανθρώπινο δικαίωμα. Έχουμε όλοι ευθύνη να αναλάβουμε δράση, να πάρουμε ρόλο στην προστασία του φυσικού τοκετού. Είναι καιρός να αναγνωρίσουμε και πάλι την εγκυμοσύνη, τη γέννα, τη μητρότητα, ως μια οργανική, φυσική διαδικασία και όχι ως μια «αρρώστια» που πρέπει να αντιμετωπιστεί ιατρικά.
Περισσότερες Πληροφορίες
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις ελληνικές δράσεις στο πλαίσιο της Διεθνούς Εβδομάδας για τον Σεβασμό στη Γέννα, επικοινωνήστε με το ENCA_Hellas@yahoogroups.com .
Για να λαμβάνετε μηνύματα σχετικά με τη δράση του ENCA Hellas και για την εγγραφή σας στο ENCA_Hellas@yahoogroups.com, επικοινωνήστε με τον Γιάννη Καλοπίση στο yiannis_kps@yahoo.com .
Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το ENCA και τη Διεθνή Εβδομάδα για τον Σεβασμό στη Γέννα θα βρείτε στο http://cianewiki.naissance.asso.fr/Enca/ και σύντομα στο http://www.enca.eu .




Ημερολόγιο Ανοιχτών Δράσεων για τον Σεβασμό στη Γέννα